女人很痛苦 試著(zhù)按摩兩個(gè)穴位
很多女性都會(huì )出現痛經(jīng)的現象，性的生活也有很大的影響。治療痛經(jīng)的方法有很多，除了注意日常細節外，還可以按摩穴位緩和。讓我們一起來(lái)看看。
經(jīng)前揉三陰交
對于每月月經(jīng)周期準時(shí)的女性來(lái)說(shuō)，可以事先防患于未然。經(jīng)前一周左右，按摩三陰交穴位。三陰交是脾、肝、腎三個(gè)經(jīng)絡(luò )交匯的穴位，位于小腿內側，腳內踝尖3英寸，脛骨內側緣后方。
方法是用一只手的拇指腹部揉搓對面的三陰交穴約1分鐘，最好自己感到酸脹。這樣做的方法的原理是降低經(jīng)血。因此，在經(jīng)前下腹部、腰骶部疼痛時(shí)，手法適當的話(huà)，會(huì )排出淤血，疼痛也會(huì )消失或減輕。
生理日按摩十七椎
生理日到時(shí)，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女兒翼方中被稱(chēng)為背奇穴，別名也被稱(chēng)為腰洞穴，位于腰后中心線(xiàn)上，第五椎棘突下，通常被稱(chēng)為腰眼。
尋找穴位時(shí)，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時(shí)，用拇指指關(guān)節稍加力，按摩這個(gè)洞，按摩時(shí)感到輕微的疼痛，不能只按摩，必須按摩，使血脈暢通，約3~5分鐘就能緩解疼痛。但是，這種方法不適用于所有痛經(jīng)女性，通常只適用于寒性體質(zhì)者，手腳冰冷，經(jīng)血中血塊多的女性。
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