腎功能損害的早期表現主要有排尿異常、身體水腫、疲勞乏力、消化系統癥狀以及皮膚瘙癢。

一、排尿異常

腎功能損害早期常表現為排尿習慣改變，包括夜尿次數增多、尿量減少或尿液泡沫增多。這些變化與腎小球濾過(guò)功能下降及腎小管重吸收能力減弱有關(guān)。夜尿增多可能反映腎臟濃縮尿液功能受損，尿量減少提示水液代謝失衡，泡沫尿則與尿液中蛋白含量增加存在關(guān)聯(lián)。早期發(fā)現排尿異常有助于及時(shí)干預，延緩疾病進(jìn)展。

二、身體水腫

腎功能損害可能導致體內水鈉潴留，表現為眼瞼、面部或下肢水腫。這種水腫通常晨起時(shí)明顯，活動(dòng)后可能減輕，按壓后可能出現凹陷。水腫程度與腎功能下降速度及蛋白丟失量相關(guān)，輕度水腫可通過(guò)限制鈉鹽攝入改善，持續加重的水腫需進(jìn)行腎功能評估。

三、疲勞乏力

腎功能下降時(shí)腎臟產(chǎn)生的促紅細胞生成素減少，可能導致貧血，引起持續疲勞感和體力下降?；颊叱８杏X(jué)休息后仍無(wú)法緩解疲倦，伴隨面色蒼白、活動(dòng)耐力下降。這種癥狀與腎臟內分泌功能受損及代謝廢物蓄積有關(guān)，適當營(yíng)養補充和充分休息有助于緩解癥狀。

四、消化系統癥狀

早期腎功能損害可能出現食欲減退、惡心、嘔吐等消化道癥狀。這些表現與尿素氮等代謝產(chǎn)物蓄積刺激胃腸黏膜有關(guān)，也可能與電解質(zhì)紊亂存在關(guān)聯(lián)。癥狀輕微時(shí)可通過(guò)飲食調整改善，持續存在的消化道異常需要檢查腎功能指標。

五、皮膚瘙癢

腎功能不全可能導致磷代謝障礙，引起皮膚干燥、脫屑和瘙癢。瘙癢程度與血磷水平升高相關(guān)，通常無(wú)特異性皮疹，保濕護理可暫時(shí)緩解，根本改善需要針對腎功能進(jìn)行治療。

保持健康生活方式對預防腎功能損害具有重要意義。建議每日攝入充足水分促進(jìn)代謝廢物排出，控制食鹽攝入量減輕腎臟負擔，避免濫用非甾體抗炎藥等可能損傷腎臟的藥物，定期進(jìn)行尿常規和腎功能檢查。對于高血壓、糖尿病患者需要嚴格控制血糖血壓，減少對腎臟的持續損害。適當進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動(dòng)，改善血液循環(huán)，但應避免劇烈運動(dòng)導致身體過(guò)度疲勞。出現上述癥狀時(shí)建議盡早就醫檢查，通過(guò)及時(shí)干預可有效延緩腎功能損害進(jìn)展。日常飲食應注意優(yōu)質(zhì)蛋白適量攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。