如何按摩豐胸？ 4節運動(dòng)形成完美的胸型
睡前幾分鐘的乳房按摩有助于增大雙乳。只要掌握以下動(dòng)作要領(lǐng)，繼續鍛煉，完美的胸型就會(huì )接近你。
第一節:上托運動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng):
打開(kāi)右手虎口，將虎口插入左胸下槽。之后，一邊向上舉起的動(dòng)作，一邊輕輕地收攏虎口。向上、折疊，不要太用力，只要有集中在中心的感覺(jué)就行了。重復10次，然后更換左手，按摩右胸，重復10次。
運動(dòng)目的:
這個(gè)動(dòng)作對胸部有支撐功能，為了防止下垂，決定了錐形的完美狀態(tài)。
第2節:內收運動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng):
右手五指分開(kāi)，不要合并。否則，就不會(huì )出力。把四個(gè)手指放在左胸的外側，拇指放在胸部的上部，整體上把胸部包起來(lái)。之后，輕輕地向內部拉。重復10次，然后更換左手，收獲右胸，重復10次。
運動(dòng)的目的:
這個(gè)動(dòng)作可以防止胸部的擴張，很多人胸部不干凈，不僅是下垂的關(guān)系，向外伸展也形成了副胸，看起來(lái)很胖，胸部也沒(méi)有形狀。
第三節:拉伸運動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng):
將五指合并，右手放在左胸上，輕輕拉伸至鎖骨。請注意，不要沿著(zhù)皮膚向上滑動(dòng)，而是手的位置是固定的，做牽引的勢頭，不要作用于皮膚表面，要感覺(jué)很深。重復10次，然后更換左手，拉伸右胸，重復10次。
運動(dòng)的目的:
有些人的胸部，下半部分下垂不嚴重，但上半部分出現明顯的凹形，因此該動(dòng)作專(zhuān)門(mén)針對上半部分胸部的下垂狀況。
第四節:撫摸運動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng):
切開(kāi)拇指，將右手復蓋在左胸上，從外向內進(jìn)行圓圈按摩。請注意，整個(gè)動(dòng)作實(shí)際上是由掌心完成的，動(dòng)作柔軟，必須作用于整個(gè)胸部。重復10次，然后更換左手，按摩右胸，重復10次。
運動(dòng)目的:
柔軟胸部整體，加熱，增加血液循環(huán)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
