落枕后如何緩解疼痛？
落枕是一種常見(jiàn)病，如果人長(cháng)期睡著(zhù)枕頭就容易落枕，因為枕頭又高又硬，會(huì )導致脖子酸痛，那么落枕的事情就自然而然的發(fā)生了，很多人都有落枕這種毛病。落枕和我們的睡眠姿勢和睡眠習慣有很大的關(guān)系，睡覺(jué)姿勢不正確，趴著(zhù)睡或者側著(zhù)睡，或者嬰兒狀抱著(zhù)腳睡都是不正確的睡覺(jué)姿勢。一旦形成這種睡眠習慣，枕頭就容易出現在這種人身上。
一般人落枕了之后總是扭來(lái)扭扭去，希望能緩解酸痛的感覺(jué)，其實(shí)這樣做并沒(méi)有多大的用處。首先，要了解枕頭的原因，枕頭是頭部睡眠的位置和身體的位置偏移，短期內不會(huì )對人產(chǎn)生影響，也不容易注意到，長(cháng)期頸部疼痛，肌肉柔軟，頸部肌肉也受損。另一個(gè)枕頭的原因是睡覺(jué)前肌肉受傷，枕頭的狀況經(jīng)常發(fā)生。
醫生們總結了四個(gè)要點(diǎn)，有效地治療枕頭:
第一點(diǎn)是按摩肌肉受傷的地方，或肌肉疼痛的地方，輕輕用手揉幾次，慢慢加強力量，按摩一小時(shí)后，按摩中加入潤滑油、清涼油等活血化瘀藥物
第二，熱敷。用熱水袋或熱毛巾敷在脖子疼的地方，要控制毛巾的溫度。不那樣的話(huà)，枕頭掉下來(lái)會(huì )變得更加嚴重，肌肉感染和腫脹。
第三，按摩和熱敷后，膏藥可貼在疼痛部位，膏藥中間的中藥成分可滲入皮膚，有效緩解肌肉疼痛癥狀，一般膏藥一天更換3次，早上更換1次，中午更換1次，晚上最后更換1次。
第四，去正規醫院針灸，徹底解決枕頭問(wèn)題，前三步只是緩解枕頭肌肉疼痛的癥狀，不能徹底解決枕頭狀況，第四點(diǎn)是最重要的一點(diǎn)，有效治療枕頭，不受枕頭困擾
枕頭掉了怎么辦？落枕其實(shí)一點(diǎn)也不害怕?？膳碌氖?，到現在為止不知道如何治療落枕，實(shí)現以上4個(gè)落枕的要點(diǎn)，每個(gè)人都能打敗落枕這個(gè)惡魔，從那以后就有了幸福健康的人生。
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