女性產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？ 如何有效保養乳房
隨著(zhù)母乳喂養的好處，越來(lái)越多的母親知道母乳喂養的母親也在增加，與此相對的乳房問(wèn)題也在增加。這時(shí)候媽媽們知道要怎樣給自己進(jìn)行乳房護理嗎？今天就一起來(lái)看看究竟如何護理乳房。
穿合適的胸罩
媽媽?xiě)摯骱线m尺寸的胸罩，支撐乳房，不僅是哺乳期，懷孕后期每天都要戴，白天晚上也要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個(gè)月時(shí)，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好去買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的哺乳胸罩。
補充營(yíng)養
很多女性因為害怕胖，所以經(jīng)常不吃這個(gè)，也不吃那個(gè)，乳房是充滿(mǎn)脂肪的器官，拒絕有油水的女性，不能有大胸。所以要健胸，第一步就是補充營(yíng)養。最好的補充方法是每天吃含有五谷雜糧食和全麥面包的早餐，每天喝一杯牛奶，每天吃一個(gè)維生素。
請特別注意，乳房受外力壓迫后，乳房?jì)炔康能浗M織容易受挫或增殖。再有就是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。
睡姿要正確
女性的睡姿以仰臥為最好，盡量不要長(cháng)期向一個(gè)方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。夫妻同室時(shí)，要盡量避免男性用力擠壓乳房。不那樣的話(huà)，會(huì )有不好的結果。
氣血充足
乳房是女性的象征，所以要讓自己充滿(mǎn)女性的味道，注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常，月經(jīng)出血量是否過(guò)多，月經(jīng)血色是否變黑或變淡，如果有這些問(wèn)題，請盡快咨詢(xún)婦產(chǎn)科醫生或中醫，讓專(zhuān)家調整體質(zhì)。
對乳房做好每天的清潔和保養工作
乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的浴刷，洗澡時(shí)可以冷水和熱水進(jìn)行交替，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。
激素類(lèi)豐胸產(chǎn)品慎用
有些女人為了快速達到豐胸的目的，服用一些激素類(lèi)的藥物，容易造成內分泌紊亂，增加患乳腺疾病的機率。
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