正常性愛(ài)時(shí)間多長(cháng)最合適 科學(xué)性愛(ài)要掌握這種頻率
關(guān)鍵詞：#性愛(ài)#性愛(ài)時(shí)間
性愛(ài)時(shí)間的長(cháng)短也是判斷性生活質(zhì)量的一個(gè)重要數據，有時(shí)也能反應男性的身體健康狀況。那么，正常的性生活時(shí)間是多長(cháng)？這里有什么常識性的錯誤？
1、正常性能
可以給予足夠的性刺激。將男性陰莖引入女性陰道。是性交的第一階段。
男性性能力的合理尺度為5-10分鐘。在此期間，男性骨盆前進(jìn)的動(dòng)作效率可達50-100次/分鐘。性行為的次數受外來(lái)因素的影響很大，很難判斷性能力的強弱。如果男性的性行為次數保持在一周一次和一天兩次之間，即使正常。
2、健康男人的性愛(ài)時(shí)間
至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時(shí)間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時(shí)間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時(shí)還要長(cháng)久。
3、男性中年期與更年期的性交能力
男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，性愛(ài)次數的限制最好不要超過(guò)4天，50歲以后最好每周一次。這個(gè)數值不是結論，而是界限值。也可以在性生活中使用杜蕾斯情趣用品，緩和按摩油等提高性質(zhì)。
4、性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(cháng)
有人會(huì )炫耀自己的性能力多么了得，時(shí)間多么多么久。其實(shí)，這種現象一定是異常。性活動(dòng)本來(lái)就是為了享受那種快樂(lè )和快樂(lè )，所以不應該單方面追求時(shí)間的長(cháng)短而成為這種痛苦自己和對方的痛苦。所以，不必因為時(shí)間太短而自卑，也不必因為時(shí)間太長(cháng)而炫耀。
首先，先天性射精的控制能力非常強，但是如果做出這樣的判斷，射精時(shí)間完全可以自我控制，想快就慢。
第二，如果射精持續這么長(cháng)時(shí)間，不是控制能力強，而是因為生理和心理原因不能正常射精，例如中樞性和外周性敏感度差，從練習開(kāi)始長(cháng)期摩擦，不能射精，中年后勃起硬度差，抽動(dòng)的摩擦刺激減弱。
第三，考慮到藥物不良反應的問(wèn)題(包括酒精、冰毒等毒品)，抑郁癥藥物常有抑制射精的作用。
第四，如果可以排除長(cháng)期服藥等問(wèn)題，應該考慮哪些因素可以催化和加快男性的高潮反應。你有什么體位？有哪些幻想？什么樣的環(huán)境氛圍？
5、性愛(ài)次數
性愛(ài)次數應該說(shuō)沒(méi)有固定的標準，取決于雙方的喜好、意愿、感情、年齡、身體條件和事后的身體反應狀況。性愛(ài)應該是在激情爆發(fā)和性欲沖動(dòng)的產(chǎn)物，而不是什么預先的刻板的計劃安排。比如孩子上大學(xué)了，有些夫婦就把周四當做“性愛(ài)日”，因為孩子周五晚上回家。當然，這也是你愛(ài)我的愿望，達成共識也不容易。
死板不好，沒(méi)有人情味就不好，請看家人的性生活計劃。據說(shuō)食色、性也同等重要，人們吃飯每天3次，出差改善，過(guò)時(shí)尋找補充，為什么在實(shí)際生活中性總是變得可能呢？饑渴的男人當然要抱怨。到目前為止，有一天會(huì )出去偷零食。
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