醫生回答
李蕓 主任醫師
造成抑郁癥的原因一般有心理社會(huì )因素 抑郁性神經(jīng)癥常由心理社會(huì )因素所誘發(fā)健康搜索，如夫妻爭吵,離異、親人分別意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系緊張等， 針對抑郁癥的治療：一、保持心態(tài)平和，心理專(zhuān)家表示，輕度抑郁癥的治療，首先要從心態(tài)上做好調整。二、聆聽(tīng)舒緩音樂(lè ) 臨床心理學(xué)上，有一種音樂(lè )療法，是心理醫生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。三、走出家門(mén)常運動(dòng)，戶(hù)外天地廣闊，空氣新鮮，陽(yáng)光溫暖。感覺(jué)被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶(hù)外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運動(dòng)項目，就可以排解陰霾的心情。
