喝茶養生防衰老 如何挑選看體質(zhì)
眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發(fā)揮到極致，就必須選擇適合自己體質(zhì)的養生茶。
愛(ài)喝茶的女性身體健康
茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和動(dòng)脂硬化，不僅可以保護視力，預防感冒，還可以幫助懷孕，在預防牙周病和癡呆癥的同時(shí)，還可以降低腦部的損傷程度。
喜歡喝茶的女性不僅可以預防疾病，還有美容養顏的效果。例如，茶的美容功能包括豐富的維生素a、c、b、e、k、單寧酸，這些成分具有很強的抗氧化劑，可以提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變白光滑。
愛(ài)喝茶的女性身體好
茶是有科學(xué)依據的保健飲料?，F代人用生命博錢(qián)的人，茶的癌癥預防保健功能在醫界得到證實(shí)后，用小錢(qián)保持生命的觀(guān)念不僅強化了愛(ài)茶人的信念，還吸收了很多新茶友。此外，茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無(wú)數愛(ài)美塑身族、中年發(fā)福者的心。
手腳冰涼:玫瑰茉莉花蜂蜜紅茶
提取方法:將玫瑰、茉莉花、紅茶一起倒入沸水中，加蓋蒸5分鐘。在茶的溫暖下加入蜂蜜。
手腳冰涼的女性多為陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運轉到四肢末梢而出現的手腳冰涼。玫瑰具有活血調經(jīng)、強肝養胃、補充血氣、消除郁安神的效果，茉莉合理安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可以暖胃安神。這種茶可以調節血氣，緩解緊張，使你的顏色紅潤，讓阿姨快樂(lè )。
體質(zhì)差，容易感冒:黃芪黨參茶
提取方法:直接用熱水提取黨參、黃芪即可，一天可多次提取，最后可提取食用。
中醫講人的體表有衛生，衛生虛弱的人抵抗力弱容易感冒。還有一種體內有火易著(zhù)急，遇到寒冷氣候，也易感冒。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的效果，適用于脾胃虛弱、血氣損失、無(wú)力等癥狀。
胃寒：良姜大麥茶
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。
胃冷的女性多吃涼風(fēng)或吹涼風(fēng)容易引起腹部騷動(dòng)，這是因為飲食不規則，平時(shí)吃辣食和冷食。良姜性溫、味辛，具有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可以調理腸胃，幫助消化。這種茶有暖胃、養胃的效果。對胃寒體質(zhì)的女性有很好的協(xié)調作用。早上喝一杯，一天都會(huì )覺(jué)得暖暖的。早上是養胃的好時(shí)機，千萬(wàn)不要喝冷飲。
過(guò)敏體質(zhì):麥冬百合甘草茶
提取方法:麥冬和百合先用熱水浸泡，然后放入橘子皮。
過(guò)敏體質(zhì)女性上呼吸道易受刺激，常伴有咽炎、鼻炎等過(guò)敏病史。麥冬能養陰駐顏、潤膚、養肺胃陰，對外感風(fēng)寒咳嗽也有一定的療效。百合具有清肺養陰、潤燥安神的作用。新鮮橙皮具有宣肺、利咽、止咳的效果。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人群。
痛經(jīng):玫瑰當歸茶
提取方法:熱水先提取當歸，然后放入玫瑰。
痛經(jīng)是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過(guò)飲品來(lái)溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。當歸能補血活血，玫瑰可活血調經(jīng)、緩和情緒，還能補血疏解神經(jīng)痛。血液運轉不良引起的痛經(jīng)有良好的疏通作用。但是，因為寒冷痛經(jīng)的女孩不適用，玫瑰很冷。
肥胖:山楂荷葉茶
提取方法:荷葉干燥品、山楂干燥品各15g，決明子10g放入杯中，加入沸水，用蓋子燉約10分鐘后飲用。
肥胖的女性食欲好，吃什么都好吃，特別喜歡肉、甜食等食物。山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時(shí)減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。
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