孕婦感冒可通過(guò)生活調理、物理降溫、藥物治療等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細菌感染、過(guò)敏等因素引起。

1、生活調理

孕婦感冒后需保證充足休息，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。適當增加飲水量，每日飲用溫開(kāi)水1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、湯類(lèi)，如小米粥、南瓜粥、雞湯等，避免辛辣刺激性食物。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%，可使用加濕器改善干燥環(huán)境。

2、物理降溫

若出現低熱（體溫低于38.5℃），可采用溫水擦浴降溫，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域。冰袋冷敷需用毛巾包裹，每次冷敷不超過(guò)20分鐘。禁止使用酒精擦浴，以免經(jīng)皮膚吸收影響胎兒。同時(shí)監測體溫變化，每2小時(shí)測量一次。

3、藥物治療

癥狀較重時(shí)需在醫生指導下用藥。對乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱和頭痛，但須嚴格控制劑量。右美沙芬口服溶液可鎮咳，妊娠早期慎用。阿莫西林膠囊適用于細菌感染，使用前需確認青霉素過(guò)敏史。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，可能影響胎盤(pán)供血。中藥連花清瘟膠囊需辨證使用。

4、病毒感染

普通感冒多由鼻病毒引起，具有自限性。流感病毒感染者可能出現高熱、肌肉酸痛，需進(jìn)行咽拭子檢測確診。奧司他韋顆粒對流感病毒有效，但須在發(fā)病48小時(shí)內使用。病毒感染期間需隔離休息，避免交叉感染。接觸患者后要及時(shí)洗手，佩戴口罩防護。

5、過(guò)敏因素

過(guò)敏性鼻炎可能引發(fā)類(lèi)似感冒癥狀，表現為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。塵螨、花粉等過(guò)敏原刺激可誘發(fā)癥狀，建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測。生理鹽水鼻腔沖洗能緩解鼻部不適，氯雷他定片需權衡利弊后使用。保持臥室清潔，每周更換床單被罩，減少毛絨玩具擺放。

孕婦感冒期間應避免劇烈運動(dòng)，可選擇散步等溫和活動(dòng)增強體質(zhì)。每日補充維生素C可通過(guò)食用獼猴桃、橙子等水果獲取，必要時(shí)服用維生素C泡騰片。如出現持續高熱、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫。注意保暖避免受涼，外出佩戴口罩減少病原體接觸，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。