抱嬰兒的原則是保持頭頸和脊柱支撐，常用姿勢有搖籃式、豎抱式、飛機抱等。正確的抱姿有助于嬰兒舒適安全，同時(shí)避免家長(cháng)肌肉勞損。

1、搖籃式

搖籃式是最基礎的抱姿，適合新生兒及小月齡嬰兒。家長(cháng)用一側手臂托住嬰兒頭頸部，另一手臂環(huán)繞臀部，使嬰兒頭部略高于身體呈15-30度傾斜。這種姿勢能模擬子宮環(huán)境，嬰兒面部朝向家長(cháng)胸口時(shí)可聽(tīng)到心跳聲，有助于情緒安撫。注意避免手臂壓迫嬰兒腹部，哺乳后需等待20-30分鐘再采用此姿勢。

2、豎抱式

豎抱式適用于拍嗝或清醒互動(dòng)，需確保嬰兒頭頸部有充分支撐。讓嬰兒胸部貼靠家長(cháng)肩部，一手扶住頭頸，另一手托住臀部，脊柱保持自然彎曲。3個(gè)月以下嬰兒豎抱時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，避免頸椎承重過(guò)大。若嬰兒出現頭部后仰或煩躁需立即調整姿勢。

3、飛機抱

飛機抱能緩解腸脹氣不適，將嬰兒俯臥于家長(cháng)前臂，頭部靠近肘窩，雙腿自然下垂于手掌兩側。前臂需輕微上抬使腹部受壓，配合順時(shí)針按摩可促進(jìn)排氣。每次持續時(shí)間控制在5分鐘內，避免壓迫胸腔影響呼吸。此姿勢需在嬰兒清醒狀態(tài)下進(jìn)行，喂奶后1小時(shí)內禁止采用。

4、橄欖球式

橄欖球式適合哺乳或清潔護理，將嬰兒夾于家長(cháng)腋下，頭部靠近肘部，用前臂支撐背部，手掌固定臀部。這種抱姿可空出另一只手進(jìn)行操作，但需注意控制嬰兒活動(dòng)范圍，防止突然扭動(dòng)導致滑落。早產(chǎn)兒或肌張力低下嬰兒慎用此姿勢。

5、面對面式

面對面式利于親子互動(dòng)，雙手托住嬰兒腋下使其與家長(cháng)對視，保持頭部有輕微支撐。此姿勢可刺激嬰兒視覺(jué)發(fā)育，但需避免長(cháng)時(shí)間懸空導致關(guān)節負荷。4個(gè)月以上頸部力量較強的嬰兒可短暫嘗試，出現打挺或哭鬧應立即停止。

抱嬰兒時(shí)需根據月齡調整姿勢，新生兒期以搖籃式為主，3個(gè)月后逐漸增加豎抱時(shí)間。所有姿勢均需保持嬰兒呼吸道通暢，避免包裹過(guò)厚影響散熱。家長(cháng)應定期變換抱姿預防肌肉疲勞，發(fā)現嬰兒抗拒或姿勢異常需及時(shí)調整。日?？蛇M(jìn)行被動(dòng)操鍛煉嬰兒肌肉力量，為自主活動(dòng)能力發(fā)展奠定基礎。