嬰兒通常在6個(gè)月后可以嘗試少量軟爛的米飯，具體時(shí)間與消化能力、輔食添加進(jìn)度、乳牙萌出情況、個(gè)體發(fā)育差異等因素有關(guān)。

嬰兒腸道淀粉酶活性在4-6月齡逐漸成熟，過(guò)早食用可能導致腹脹腹瀉。初期建議將米飯煮至糊狀，混合高鐵米粉過(guò)渡。

需先適應單一蔬菜水果泥2-3周，再逐步引入谷物類(lèi)。若已添加米粉、燕麥粉等輔食1個(gè)月無(wú)異常，可嘗試米粥過(guò)渡到軟飯。

乳牙萌出有助于咀嚼，但6-8月齡嬰兒主要靠牙齦研磨。米飯應煮至用勺子輕壓即碎的程度，避免顆粒哽噎風(fēng)險。

早產(chǎn)兒或過(guò)敏體質(zhì)嬰兒需延遲添加。家長(cháng)需觀(guān)察進(jìn)食后是否出現皮疹、便秘等反應，首次嘗試控制在1-2茶匙量。

建議家長(cháng)選擇強化鐵配方米粉作為第一口輔食，逐步過(guò)渡到家庭飲食，12月齡前仍應以母乳或配方奶為主食來(lái)源。