孩子急性腸胃炎吃什么飯菜
孩子急性腸胃炎發(fā)作期建議選擇低脂、低纖維、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、白粥、爛面條，恢復期可逐步過(guò)渡到軟米飯、蒸蛋等。飲食調整需配合補液，避免加重胃腸負擔。
1、流質(zhì)食物：
急性嘔吐期首選口服補液鹽或米湯補充電解質(zhì)，癥狀緩解后可嘗試藕粉、過(guò)濾后的蔬菜汁。這類(lèi)食物水分含量高，能預防脫水且幾乎不刺激腸道。避免牛奶、豆漿等產(chǎn)氣飲品。
2、半流質(zhì)食物：
腹瀉減輕后推薦白粥、小米粥、軟爛面片，可添加少量鹽補充鈉離子。煮制時(shí)需熬至米粒完全開(kāi)花，避免使用糙米或雜糧。配合蘋(píng)果泥、熟香蕉等低渣水果補充鉀元素。
3、低纖維主食：
恢復期選擇饅頭、軟面包、土豆泥等精細碳水，提供能量同時(shí)減少腸道蠕動(dòng)。面條應煮至軟爛無(wú)硬芯，可拌入少量橄欖油。每日分5-6次少量進(jìn)食，單次不超過(guò)100克。
4、清淡蛋白質(zhì)：
癥狀穩定后引入蒸蛋羹、嫩豆腐、去皮雞胸肉等低脂蛋白。烹飪時(shí)禁用油炸或煎炒，采用水煮、清蒸方式。魚(yú)肉需剔除刺并搗碎，每日蛋白質(zhì)總量控制在20-30克。
5、過(guò)渡期飲食：
痊愈后1-2周內仍要避免高糖、高脂及粗纖維食物，如堅果、全麥面包、肥肉等?？芍鸩教砑雍}卜泥、南瓜泥等煮軟的根莖類(lèi)蔬菜，觀(guān)察排便反應再調整。
急性期需暫停所有乳制品及含糖飲料，恢復飲食后2周內每日飲水量應達到1.5升。烹飪全程保持餐具消毒，蔬菜水果徹底洗凈。若持續嘔吐或血便需立即就醫，避免自行使用止瀉藥物。癥狀完全消失前禁止食用冰淇淋、巧克力等刺激性食物。
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