胃灼熱可能由胃酸反流、飲食刺激、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、生活方式干預等方式緩解。

1、胃酸反流

胃酸反流是胃灼熱的常見(jiàn)原因，胃酸逆流至食管會(huì )刺激黏膜產(chǎn)生燒灼感?？赡芘c食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，常伴隨反酸、噯氣等癥狀?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物中和胃酸或抑制分泌。避免餐后立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減少反流。

2、飲食刺激

攝入辛辣食物、咖啡、酒精或高脂食物可能直接刺激胃黏膜或促進(jìn)胃酸分泌。這類(lèi)生理性胃灼熱通常表現為短暫性胸骨后灼燒感，無(wú)須用藥，可通過(guò)飲用溫牛奶、進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物緩解。日常需記錄飲食日記，識別并規避個(gè)人敏感食物。

3、胃食管反流病

胃食管反流病屬于病理因素，因食管抗反流屏障功能下降導致。典型癥狀為夜間加重的胃灼熱，可能伴隨吞咽疼痛、慢性咳嗽。需遵醫囑長(cháng)期使用奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物，嚴重者需接受胃底折疊術(shù)。肥胖患者需控制體重以減少腹壓。

4、胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或藥物損傷引起的胃炎會(huì )削弱胃黏膜保護層，胃酸侵蝕引發(fā)灼熱感。多伴有上腹脹痛、食欲減退，可通過(guò)碳13呼氣試驗確診。治療需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊等藥物根除感染。避免服用非甾體抗炎藥，飲食以清淡易消化為主。

5、胃潰瘍

胃潰瘍患者的胃黏膜出現缺損，胃酸刺激暴露的神經(jīng)末梢導致持續性灼痛。疼痛具有節律性，進(jìn)食后加重。確診需胃鏡檢查，治療需使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、瑞巴派特片等藥物促進(jìn)黏膜修復。反復出血或穿孔者可能需要內鏡下止血或部分胃切除術(shù)。

胃灼熱患者日常應避免暴飲暴食，每餐控制在七分飽，餐后2小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)。睡眠時(shí)保持左側臥位可減少夜間反流，穿著(zhù)寬松衣物降低腹壓。若癥狀每周出現超過(guò)2次或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，須及時(shí)消化內科就診。長(cháng)期未愈的胃灼熱可能增加巴雷特食管或食管癌風(fēng)險，需定期內鏡隨訪(fǎng)。