創(chuàng )傷后應激障礙綜合征
關(guān)鍵詞：#創(chuàng )傷
創(chuàng )傷后應激障礙綜合征PTSD是經(jīng)歷重大創(chuàng )傷事件后出現的心理障礙，典型表現包括閃回、回避、警覺(jué)性增高，與遺傳易感性、神經(jīng)生物學(xué)改變、創(chuàng )傷事件性質(zhì)、社會(huì )支持不足及個(gè)體心理素質(zhì)有關(guān)。
1、遺傳因素：
家族中有PTSD病史者患病風(fēng)險提高2-3倍，特定基因如FKBP5、BDNF可能影響應激反應調節。治療需結合基因檢測制定方案，藥物可選舍曲林、帕羅西汀等SSRIs類(lèi)藥物，心理干預推薦創(chuàng )傷聚焦認知行為療法TF-CBT。
2、環(huán)境誘因：
戰爭、性侵、自然災害等直接創(chuàng )傷經(jīng)歷是主要誘因，長(cháng)期暴露于高壓工作環(huán)境也可能誘發(fā)。暴露療法PE通過(guò)漸進(jìn)式接觸創(chuàng )傷記憶脫敏，眼動(dòng)脫敏與再加工治療EMDR能有效緩解閃回癥狀。
3、神經(jīng)異常：
杏仁核過(guò)度活躍與前額葉功能抑制導致情緒調節失衡，MRI顯示海馬體積縮小20%。神經(jīng)反饋訓練可改善腦功能，藥物如普萘洛爾用于阻斷恐懼記憶鞏固，正念冥想調節自主神經(jīng)系統。
4、心理機制：
創(chuàng )傷后形成的負面認知模式如"世界極度危險"維持癥狀，安全行為回避加劇病情。認知加工療法CPT幫助重建認知框架，團體治療提供社會(huì )再連接體驗。
5、共病影響：
50%患者合并抑郁癥或物質(zhì)濫用，酒精依賴(lài)會(huì )加重癥狀循環(huán)。需采用雙重診斷治療，納曲酮可減少酒精渴求，辯證行為療法DBT培養情緒調節技能。
日常攝入富含Omega-3的深海魚(yú)和堅果有助于神經(jīng)修復，規律進(jìn)行瑜伽或游泳等低沖擊運動(dòng)可降低皮質(zhì)醇水平。建立穩定的睡眠節律，避免咖啡因和酒精攝入，創(chuàng )傷事件周年紀念日前建議提前預約心理咨詢(xún)。社會(huì )支持系統中可加入PTSD互助小組，家庭成員需學(xué)習非評判性?xún)A聽(tīng)技巧。癥狀急性發(fā)作時(shí)采用接地技術(shù)如54321感官練習快速緩解焦慮。
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