膝蓋后面筋疼怎么回事
關(guān)鍵詞：#膝蓋
膝蓋后面筋疼可能由肌肉勞損、韌帶損傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致腘繩肌過(guò)度牽拉，表現為膝蓋后側鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議停止運動(dòng)并冰敷患處，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉乳膏局部涂抹。
2、韌帶損傷
劇烈運動(dòng)中急停變向可能造成后交叉韌帶損傷，伴隨關(guān)節腫脹和穩定性下降。急性期需佩戴支具保護，慢性期可進(jìn)行直腿抬高訓練。醫生可能建議口服洛索洛芬鈉片或外敷消痛貼膏。
3、腘窩囊腫
膝關(guān)節滑液積聚形成的貝克囊腫會(huì )壓迫后方神經(jīng)血管，產(chǎn)生憋脹感并放射至小腿。超聲引導下穿刺抽吸可暫時(shí)緩解，反復發(fā)作者需關(guān)節鏡下行囊腫切除術(shù)。合并感染時(shí)需用頭孢克洛膠囊抗炎治療。
4、骨關(guān)節炎
中老年患者關(guān)節軟骨退化會(huì )刺激周?chē)‰?，晨起時(shí)僵硬感明顯，上下樓梯疼痛加劇?？申P(guān)節腔內注射玻璃酸鈉，配合口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨。嚴重畸形需考慮人工關(guān)節置換術(shù)。
5、坐骨神經(jīng)痛
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，疼痛從臀部沿大腿后側向下放射，伴足部麻木。急性期臥床休息，可嘗試腰椎牽引。醫生可能開(kāi)具甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，配合塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮痛。
日常應避免久蹲、爬山等加重膝關(guān)節負荷的動(dòng)作，肥胖者需控制體重。運動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋。疼痛持續超過(guò)1周或出現關(guān)節變形、夜間靜息痛時(shí)，需及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診，通過(guò)核磁共振明確軟組織損傷情況?？祻推诳蛇M(jìn)行靠墻靜蹲、直腿抬高等低強度訓練增強股四頭肌力量。
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