雙膝關(guān)節退行性變可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式改善。雙膝關(guān)節退行性變通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損。通過(guò)控制飲食和低強度運動(dòng)減輕體重，有助于緩解關(guān)節壓力。建議選擇游泳、騎自行車(chē)等對關(guān)節沖擊小的運動(dòng)方式，避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節負擔的動(dòng)作。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬疼痛癥狀。超聲波治療能減輕炎癥反應，微波治療有助于軟骨修復。在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行膝關(guān)節周?chē)∪饬α坑柧?，可增強關(guān)節穩定性。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節疼痛和炎癥反應，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，塞來(lái)昔布膠囊能選擇性抑制炎癥介質(zhì)。這些藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整用藥方案。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節潤滑功能，減輕摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素注射液能快速控制急性炎癥，但每年注射次數不宜過(guò)多。注射治療需嚴格無(wú)菌操作，由專(zhuān)業(yè)醫師評估后實(shí)施。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期病變伴有關(guān)節內游離體的情況，人工膝關(guān)節置換術(shù)是終末期病變的有效治療手段。手術(shù)方案需根據年齡、病變程度等因素綜合評估，術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練。

雙膝關(guān)節退行性變患者日常應注意膝關(guān)節保暖，避免受涼。選擇軟底緩沖性能好的鞋子，減少行走時(shí)關(guān)節震動(dòng)。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深海魚(yú)等。避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，使用坐便器替代蹲廁。癥狀加重時(shí)應及時(shí)就醫復查，根據病情變化調整治療方案。定期進(jìn)行膝關(guān)節屈伸活動(dòng)度練習，維持關(guān)節功能。