膝蓋感覺(jué)脹脹的難受可能由膝關(guān)節滑膜炎、骨關(guān)節炎、運動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)等方式緩解。

1、膝關(guān)節滑膜炎

膝關(guān)節滑膜炎可能與關(guān)節勞損、感染等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。慢性期可配合超短波治療促進(jìn)積液吸收。

2、骨關(guān)節炎

骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、關(guān)節摩擦感等癥狀。建議控制體重，減少爬樓梯等負重活動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊、復方倍他米松注射液等藥物。

3、運動(dòng)損傷

劇烈運動(dòng)可能導致半月板損傷或韌帶拉傷，通常伴隨關(guān)節彈響、突發(fā)疼痛等癥狀。急性期應冰敷并加壓包扎，使用支具固定?？勺襻t囑服用洛索洛芬鈉片、邁之靈片，配合微波理療促進(jìn)組織修復。

4、痛風(fēng)性關(guān)節炎

高尿酸血癥可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，通常表現為關(guān)節紅腫熱痛、夜間痛醒等癥狀。發(fā)作期需嚴格低嘌呤飲食，遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片、依托考昔片等藥物。日常需每日飲水2000毫升以上。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異?？赡軐е萝浌悄p，通常表現為上下樓梯痛、久坐站起困難等癥狀。建議進(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量，避免深蹲動(dòng)作。疼痛時(shí)可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服硫酸氨基葡萄糖鉀膠囊。

日常應注意膝關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢?？刂企w重可減輕關(guān)節負荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。若腫脹持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、關(guān)節變形等癥狀，需及時(shí)至骨科就診完善X線(xiàn)或核磁共振檢查。飲食上可適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，有助于維持骨骼健康。