半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、關(guān)節鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運動(dòng)損傷、退行性改變、外力撞擊、關(guān)節畸形、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，使用支具或石膏固定膝關(guān)節4-6周，避免負重行走。損傷后48小時(shí)內可采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。慢性期可佩戴護膝穩定關(guān)節，減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。

2、物理治療

急性期過(guò)后可進(jìn)行超聲波、超短波等理療促進(jìn)組織修復?；謴推谕ㄟ^(guò)股四頭肌等長(cháng)收縮訓練增強肌力，如直腿抬高練習。水中步行訓練可減輕關(guān)節負荷，配合冷熱交替敷貼改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，急性腫脹可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

4、關(guān)節腔注射

對于Ⅲ度撕裂伴關(guān)節積液，可在超聲引導下進(jìn)行玻璃酸鈉注射液關(guān)節腔灌注，每周1次連續3-5周。疼痛頑固者可考慮注射復方倍他米松注射液，但每年不宜超過(guò)3次。PRP富血小板血漿注射對邊緣區損傷有修復作用。

5、關(guān)節鏡手術(shù)

桶柄樣撕裂、放射狀撕裂等Ⅲ度損傷需行關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后早期進(jìn)行CPM機被動(dòng)活動(dòng)，6周后開(kāi)始漸進(jìn)性負重訓練。對于盤(pán)狀半月板合并損傷，可能需行半月板成形術(shù)。

半月板損傷恢復期應控制體重，避免劇烈扭轉動(dòng)作，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)更適合關(guān)節保護。日?？裳a充富含膠原蛋白的食物如牛筋湯，維生素D缺乏者需適量曬太陽(yáng)。若出現關(guān)節交鎖、突然卡頓需及時(shí)復查，防止繼發(fā)軟骨磨損?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)，不可過(guò)早恢復高強度運動(dòng)。