發(fā)燒期間可以適量吃蘋(píng)果、梨、橙子、獼猴桃、香蕉等水果，有助于補充水分和維生素。若伴有胃腸不適或血糖異常，需遵醫囑調整選擇。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和維生素C，果膠能幫助調節腸道菌群平衡，維生素C有助于增強免疫力。蘋(píng)果質(zhì)地柔軟易于消化，適合發(fā)燒時(shí)胃腸功能較弱的人群。建議去皮后切片食用，避免冷食刺激咽喉。

2、梨

梨具有生津潤燥的作用，其水分含量超過(guò)80%，能有效緩解發(fā)燒引起的口干癥狀。梨所含的熊果苷成分可能有助于降低體溫。建議選擇成熟的雪梨燉煮后食用，避免生冷導致咳嗽加重。

3、橙子

橙子含有豐富的維生素C和橙皮苷，維生素C可促進(jìn)白細胞功能，橙皮苷具有抗炎作用。橙汁能快速補充電解質(zhì)，但需注意現榨現飲避免營(yíng)養流失。胃酸過(guò)多者應控制攝入量。

4、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橙子的2-3倍，同時(shí)含有蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。其酸甜口感能刺激食欲，適合食欲不振的發(fā)熱患者。腹瀉患者應減少食用量，避免加重癥狀。

5、香蕉

香蕉富含鉀元素和易消化的碳水化合物，能預防發(fā)燒出汗導致的電解質(zhì)紊亂。其柔軟的質(zhì)地適合咽喉腫痛患者，所含色氨酸可能幫助改善睡眠。糖尿病患者需注意控制單次食用量。

二、藥物

1、對乙酰氨基酚片

適用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。服藥期間應避免同時(shí)食用含咖啡因的飲品，肝功能不全者需謹慎使用。

2、布洛芬緩釋膠囊

針對中度發(fā)熱伴有頭痛、肌肉酸痛等癥狀，具有抗炎鎮痛雙重作用。消化道潰瘍患者禁用，用藥期間需監測腎功能，避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。

3、連花清瘟膠囊

用于病毒性感冒導致的發(fā)熱惡寒，含連翹、金銀花等成分具有廣譜抗病毒作用。服藥后可能出現輕度胃腸道反應，風(fēng)寒感冒者不宜使用。

4、清開(kāi)靈顆粒

適用于上呼吸道感染引起的高熱，主要成分為膽酸、珍珠母等，具有清熱解毒功效?？赡艹霈F皮疹等過(guò)敏反應，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

5、小兒柴桂退熱顆粒

專(zhuān)為兒童發(fā)熱設計，含柴胡、桂枝等中藥成分，能發(fā)汗解表退熱。服藥后需適當補充水分，體溫超過(guò)39℃或持續不退應及時(shí)就醫。

發(fā)熱期間除水果攝入外，建議保持每天2000毫升以上飲水量，優(yōu)先選擇溫開(kāi)水或淡鹽水。室溫維持在24-26℃為宜，穿著(zhù)吸汗透氣的棉質(zhì)衣物。若體溫持續超過(guò)38.5℃達24小時(shí)，或出現意識模糊、抽搐等癥狀，須立即就醫排查病因?；謴推趹ＷC充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)，逐步增加蛋白質(zhì)和維生素攝入幫助身體修復。