人體正常體溫范圍是多少?
關(guān)鍵詞：
正常體溫
人體正常體溫范圍是36.1°C至37.2°C，測量部位和方法不同，數值略有差異。體溫受年齡、性別、時(shí)間、活動(dòng)水平等因素影響，超出范圍可能提示健康問(wèn)題。
1.正常體溫的定義與測量方法
體溫是衡量人體健康狀況的重要指標之一。通常，口腔測量的正常體溫為36.3°C至37.2°C，腋下測量為36.1°C至37.0°C，直腸測量為36.6°C至37.4°C。測量時(shí)需注意：使用準確的體溫計，測量前避免劇烈運動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品，保持測量部位干燥。電子體溫計測量口腔溫度時(shí)，需將探頭置于舌下，閉口3分鐘；腋下測量時(shí)，需夾緊體溫計5分鐘。
2.影響體溫的因素
年齡因素：嬰幼兒體溫調節能力較弱，正常體溫略高于成人；老年人新陳代謝減慢，體溫可能偏低。性別因素：女性在月經(jīng)周期中體溫會(huì )有0.3°C至0.5°C的波動(dòng)，排卵期體溫升高。時(shí)間因素：清晨體溫最低，下午至傍晚最高，溫差可達0.5°C?；顒?dòng)水平：劇烈運動(dòng)后體溫可能暫時(shí)升高1°C至2°C。環(huán)境溫度：高溫環(huán)境可能導致體溫升高，低溫環(huán)境可能導致體溫降低。
3.體溫異常的識別與處理
體溫低于36°C可能提示低體溫癥，需注意保暖，適當增加衣物，飲用溫熱水。體溫持續高于37.2°C可能提示發(fā)熱，需密切監測體溫變化。體溫超過(guò)38.5°C需及時(shí)就醫，遵醫囑使用退熱藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚等。同時(shí)注意補充水分，保持室內空氣流通，適當物理降溫如溫水擦浴。若伴有其他癥狀如咳嗽、腹瀉等，需及時(shí)就醫明確病因。
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