脫發(fā)嚴重可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、內分泌失調、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮可見(jiàn)等癥狀，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，父母有脫發(fā)史的人群患病概率較高。這類(lèi)脫發(fā)常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂毛發(fā)稀疏，男性多于女性。治療可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。日常應避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少染燙頻率。

2、精神壓力

長(cháng)期焦慮、緊張會(huì )導致休止期脫發(fā)，使更多毛囊進(jìn)入休眠狀態(tài)。典型表現為洗頭或梳頭時(shí)大量脫發(fā)，但無(wú)特定脫發(fā)區域。緩解壓力后多數可自行恢復，必要時(shí)可使用谷維素片、安神補腦液等調節神經(jīng)功能，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

3、營(yíng)養不良

缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響毛囊生長(cháng)周期，導致彌漫性脫發(fā)。常見(jiàn)于快速減肥、偏食人群，可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白。建議補充含鐵豐富的豬肝、菠菜，配合葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等營(yíng)養素補充劑。

4、內分泌失調

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，激素水平波動(dòng)會(huì )引發(fā)脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多在分娩后2-4個(gè)月出現，甲狀腺問(wèn)題可能伴隨體重驟變。需檢查性激素六項或甲功五項，根據結果使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物調節。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等會(huì )破壞毛囊環(huán)境，導致局部脫發(fā)斑塊。脂溢性皮炎伴有頭皮屑增多、瘙癢，可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑治療。頭癬需用鹽酸特比萘芬乳膏配合口服伊曲康唑膠囊，所有衣物需煮沸消毒防止傳染。

脫發(fā)患者應保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。洗頭水溫控制在38℃以下，選用無(wú)硅油洗發(fā)水。飲食增加黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。若每日脫發(fā)量持續超過(guò)100根或出現斑禿，建議及時(shí)到皮膚科就診，通過(guò)毛囊檢測明確病因。治療期間避免自行使用生姜擦頭皮等刺激方法，防止毛囊二次損傷。