痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可通過(guò)臥床休息、冰敷鎮痛、抬高患肢、藥物鎮痛、調整飲食等方式緩解。痛風(fēng)急性發(fā)作通常由高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽結晶沉積、外傷、飲酒、高嘌呤飲食等因素引起。

1、臥床休息

急性期應嚴格限制關(guān)節活動(dòng)，避免負重或行走。發(fā)作關(guān)節需保持靜止狀態(tài)，減少尿酸鹽結晶對滑膜的機械刺激?？蛇x擇硬板床平臥，用軟枕支撐患肢至舒適體位。每日臥床時(shí)間建議超過(guò)12小時(shí)，直至紅腫熱痛癥狀明顯減輕。

2、冰敷鎮痛

使用冰袋包裹毛巾后局部冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕充血，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚有破損時(shí)禁用冰敷。急性期48小時(shí)內持續冰敷效果優(yōu)于熱敷。

3、抬高患肢

將發(fā)作關(guān)節墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。如足部痛風(fēng)可仰臥時(shí)用枕頭墊高足部30厘米。該措施能減輕關(guān)節腔內壓力，緩解腫脹疼痛，同時(shí)預防下肢靜脈血栓形成。

4、藥物鎮痛

急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應。嚴重疼痛時(shí)短期應用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的藥物，所有藥物需在醫生指導下使用。

5、調整飲食

立即停止攝入動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免酒精、含糖飲料，急性期結束后仍需長(cháng)期控制嘌呤攝入。

痛風(fēng)急性發(fā)作期間需每日監測關(guān)節癥狀變化，若48小時(shí)內無(wú)緩解或出現發(fā)熱等全身癥狀應及時(shí)就醫。緩解期應定期檢測血尿酸水平，長(cháng)期保持每日飲水量，限制每日嘌呤攝入在150毫克以下。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)，避免關(guān)節受涼和劇烈沖擊性動(dòng)作。肥胖者需逐步減重，每月減重不超過(guò)2公斤。建立規律的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度疲勞。