趴睡

胎寶寶在媽媽的孑宮內便是腹腔朝里，后背靠外的蜷起姿態(tài)，這類(lèi)姿態(tài)是最當然的防范意識姿態(tài)，因此 寶寶趴睡時(shí)更有歸屬感，非常容易睡得熟，不容易嚇醒，有益于寶寶中樞神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛練頭頸、乳房、后背及四肢等大肌肉群，推動(dòng)寶寶肌肉張力的發(fā)展趨勢。趴睡還能避免 因胃里食材逆流到食管及嘴中引起的反胃及室息，清除腹脹。

嬰兒趴睡時(shí)，媽媽們必須 留意的是：

什么寶寶不宜趴睡：患先天心臟疾病、先天哮鳴、肺部感染、咳嗽有痰時(shí)咳嗽痰多、腦性麻木的寶寶，及其一些心理扭曲肚脹的寶寶，比如患先天性肥厚性幽門(mén)狹窄、十二指腸堵塞、先天巨結腸癥、胎屎堵塞、壞死性腸炎、腸梗阻和其他如肝腹水、血液腫瘤、慢性腎臟病及腹部腫塊等病癥的寶寶，不宜趴睡。

什么寶寶很合適趴睡：患胃食道逆流、阻塞性肺氣腫呼吸系統出現異常、斜頸等的寶寶，能夠試著(zhù)趴睡，以協(xié)助減輕病況。下頜小、舌頭大、反胃情況比較嚴重的小孩子，務(wù)必趴睡。另一種情況要需注意，兒童有痰時(shí)，經(jīng)常會(huì )反胃，一旦有反胃，要讓兒童趴著(zhù)，使食材排出，才可再躺下來(lái)，不然非常容易造成室息。

自然環(huán)境：一般覺(jué)得，嬰兒在兩三個(gè)月時(shí)頭頂部的操縱還并不是非常好。若頭頂部的周邊有綿軟的物品遮擋住或壓著(zhù)鼻腔，嬰兒非常容易由于沒(méi)有工作能力拉高頭頸轉個(gè)方位通氣，因此讓被子阻塞口鼻造成室息。因此 宿舍床不可以過(guò)軟，周邊也不能置放一切純棉毛巾或小玩具，更不能用說(shuō)白了的嬰兒專(zhuān)用型枕芯讓嬰兒趴睡，以防出現意外。

仰睡

仰睡能夠使肌肉放松，對心、肺、腸胃和膀光等全身上下內臟器官不容易產(chǎn)生不適感，還能夠讓父母立即觀(guān)查到寶寶晚上睡覺(jué)的面部狀況。

但仰睡都不完全沒(méi)有風(fēng)險。

有一些新生嬰兒仰睡，會(huì )促使已釋放壓力的舌根后墜，進(jìn)而堵塞呼吸系統，發(fā)生呼吸費力的狀況。

此外，新生兒的胃全是水準的，吃奶時(shí)寶寶經(jīng)常吸進(jìn)一部分氣體，胃里氣體要排出去，通常會(huì )吐奶。平臥的寶寶產(chǎn)生吐奶狀況很危險，排泄物很可能回嗆堵塞呼吸系統，乃至吸進(jìn)肺臟。因此 每一次給寶寶喝了奶，應當輕輕地敲打寶寶的后背，協(xié)助他排出來(lái)胃里氣體。隨后可讓寶寶趴到大人肩膀睡一小會(huì )，推動(dòng)母乳更快進(jìn)到結腸，降低胃食道逆流導致反胃。

科學(xué)研究工作人員提議，睡覺(jué)時(shí)，最好是讓寶寶平躺著(zhù)睡。大白天睡午覺(jué)或有大人照料時(shí)，可把睡覺(jué)姿勢調節成趴著(zhù)睡覺(jué)。入睡屋子最好是維持適度溫度、環(huán)境濕度、光源，寶寶才會(huì )睡個(gè)好覺(jué)甜。

側睡

很多醫師都倡導寶寶側睡。對消化系統未完善、喝奶后非常容易吐奶的嬰兒而言，側睡能夠能夠更好地防止外溢的排泄物進(jìn)到呼吸系統造成室息。側睡時(shí)脊椎稍微彎折，肩部前伸，兩腿彎折，手臂隨意置放，身體肌肉處在松馳情況，血液循環(huán)系統通暢，嬰兒睡得穩定。

向右側臥比向左側臥更好，由于左側臥心血管遭受一定水平的擠壓，經(jīng)常個(gè)人感覺(jué)到心率，難以入眠。右側臥不僅不容易擠壓心血管，坐落于右上腹的肝部也可以獲得較多的血夜，協(xié)助嬰兒胃中的食材向十二指腸運輸，使消化吸收作用獲得充分運用。

嬰兒側睡時(shí)，媽媽們必須 留意的是：

●側睡還要留意嬰兒的枕芯不能太綿軟，以防頭頂部深陷枕芯，阻塞鼻部。

●長(cháng)期性朝同一個(gè)方位側睡，很有可能會(huì )使頭頂部及面部上下樣子造成尺寸不一樣。

特別提示：

歐洲國家及澳大利亞的專(zhuān)家學(xué)者科學(xué)研究強調，趴睡的嬰兒產(chǎn)生嬰兒卒死癥的機遇，要比仰睡的高于3.5-5倍。

嬰兒卒死癥指的是嬰兒忽然且沒(méi)法預估的身亡，多產(chǎn)生在寶寶晚上睡覺(jué)，且以2～4個(gè)月大的小孩子最非常容易產(chǎn)生嬰兒卒死癥。溫度太高或天冷時(shí)，小孩裹著(zhù)厚實(shí)的被子也易導致嬰兒卒死。

但是，趴睡雖很有可能與嬰兒卒死綜合征有關(guān)系，卻并不是肯定的要素。

究竟哪一種睡覺(jué)姿勢最好是，醫療界現階段沒(méi)有得出唯一的正確答案。寶寶的睡覺(jué)姿勢可自主挑選，無(wú)須堅守于某一種，可視性爸爸媽媽的愛(ài)好和寶寶的習慣性或獨特要求來(lái)決策。但是請記牢，寶寶晚上睡覺(jué)一定要有大人在旁照護，才可以保證寶寶的安全性。