用什么可以清除牙上的污垢

博禾醫生
清除牙齒污垢可通過(guò)巴氏刷牙法、牙線(xiàn)清潔、超聲波潔牙、噴砂潔牙、牙齒拋光等方式實(shí)現。牙齒污垢通常由食物殘渣堆積、口腔清潔不足、吸煙、飲用深色飲料、牙菌斑鈣化等因素引起。
采用45度角傾斜牙刷,輕柔震顫清潔牙齦溝和牙面,重點(diǎn)清除牙頸部和鄰面軟垢。搭配含氟牙膏可增強防齲效果,建議每天早晚各刷一次,每次持續2分鐘以上。對于牙縫較大者,可配合牙間隙刷輔助清潔。
尼龍或PTFE材質(zhì)牙線(xiàn)能有效清除鄰面菌斑,尤其適合牙列擁擠人群。使用時(shí)將牙線(xiàn)呈C形環(huán)繞牙面上下刮擦,注意避免暴力損傷牙齦。水牙線(xiàn)可通過(guò)脈沖水流清除隱蔽部位食物殘渣,適合正畸患者使用。
通過(guò)高頻振蕩的工作頭擊碎牙結石,能清除齦上及淺層齦下結石。治療時(shí)可能伴有輕微酸脹感,術(shù)后可能出現短暫牙齒敏感。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔治,吸煙者需縮短維護周期。
利用碳酸氫鈉粉末混合高壓水流清除色素沉積,對煙斑、茶漬等外源性著(zhù)色效果顯著(zhù)。操作時(shí)需保護牙齦軟組織,禁用于口腔潰瘍活動(dòng)期患者。術(shù)后24小時(shí)內應避免進(jìn)食深色食物。
使用橡皮杯和拋光膏使牙面光滑,減少菌斑附著(zhù)概率??勺鳛闈嵮篮蟮难a充步驟,使牙齒恢復自然光澤。注意過(guò)度拋光可能損傷牙釉質(zhì),每年拋光次數不宜超過(guò)2次。
日常建議使用小頭軟毛牙刷配合含氟牙膏,餐后及時(shí)漱口。限制咖啡、紅茶等易染色飲品攝入,戒煙可顯著(zhù)減少煙漬形成。每半年進(jìn)行一次口腔檢查,發(fā)現牙結石及時(shí)處理。正畸患者需使用專(zhuān)用清潔工具,糖尿病患者更需加強口腔衛生維護。若出現牙齦出血、牙齒松動(dòng)等異常,應及時(shí)就診排查牙周疾病。
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