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牙齒上的污垢怎么清除

患者：女，20歲

病情描述:
我這幾天沒(méi)有及時(shí)刷牙，發(fā)現牙齒上有了污垢，牙齒上的污垢怎么清除？
共1個(gè)回答
劉春秀 主任醫師 去掛號
北京小湯山醫院 三級 口腔科

牙齒上的污垢可通過(guò)機械清潔、化學(xué)清潔、專(zhuān)業(yè)潔治、生活習慣調整等方式清除。污垢形成主要與口腔衛生不足、飲食結構、吸煙習慣、牙列不齊等因素有關(guān)。

1、機械清潔

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙面，重點(diǎn)清理牙齦溝和牙縫。牙線(xiàn)可清除鄰面菌斑，沖牙器輔助清理食物殘渣。推薦含二氧化硅的牙膏增強摩擦效果。

2、化學(xué)清潔

含過(guò)氧化氫的漱口水能分解色素沉積，氯己定漱液抑制菌斑再生。牙貼含聚乙烯醇可吸附表面色素。注意化學(xué)制劑不宜長(cháng)期連續使用。

3、專(zhuān)業(yè)潔治

超聲波潔治能粉碎齦上結石，噴砂處理清除煙漬茶漬。對于齦下結石需進(jìn)行刮治術(shù)。嚴重色素沉積可考慮冷光美白等專(zhuān)業(yè)治療。

4、習慣調整

減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入，戒煙可預防煙斑形成。咀嚼蘋(píng)果、芹菜等粗纖維食物有自潔作用。每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

日常使用含氟牙膏強化牙釉質(zhì)，餐后及時(shí)漱口。兒童需家長(cháng)監督刷牙，正畸患者應配合使用牙間刷。出現牙齦出血或牙齒敏感應及時(shí)就診。

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