腿受過(guò)傷后可能遺留關(guān)節僵硬、慢性疼痛、肌肉萎縮、創(chuàng )傷性關(guān)節炎、下肢靜脈血栓等后遺癥。具體表現與受傷部位、損傷程度及康復情況密切相關(guān)，建議在醫生指導下進(jìn)行針對性康復訓練。

1、關(guān)節僵硬

膝關(guān)節或踝關(guān)節受傷后長(cháng)期制動(dòng)可能導致關(guān)節囊攣縮，表現為屈伸活動(dòng)受限。早期可通過(guò)被動(dòng)牽拉、超聲波治療改善，若已形成纖維粘連可能需要關(guān)節松動(dòng)術(shù)?？祻推陂g建議每日進(jìn)行熱敷配合踝泵運動(dòng)，避免突然增加活動(dòng)量。

2、慢性疼痛

骨折愈合不良或軟組織損傷修復不全可能引發(fā)持續性鈍痛，陰雨天加重。常見(jiàn)于脛骨平臺骨折后或跟腱撕裂患者?？勺襻t囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，配合沖擊波治療緩解局部炎癥。

3、肌肉萎縮

股四頭肌或腓腸肌因制動(dòng)出現廢用性萎縮，表現為患肢圍度減小、肌力下降。需通過(guò)漸進(jìn)抗阻訓練恢復，如直腿抬高、彈力帶訓練等。嚴重者可結合神經(jīng)肌肉電刺激治療，訓練時(shí)應避免代償性動(dòng)作。

4、創(chuàng )傷性關(guān)節炎

關(guān)節面損傷后繼發(fā)軟骨退化，常見(jiàn)于脛腓骨遠端骨折或半月板損傷。早期表現為負重時(shí)關(guān)節彈響，后期可能出現關(guān)節畸形?？勺⑸洳Ａ徕c潤滑關(guān)節，晚期需考慮關(guān)節置換術(shù)。體重控制能有效延緩病情進(jìn)展。

5、下肢靜脈血栓

長(cháng)期臥床導致血流淤滯，表現為小腿腫脹、皮溫升高。需使用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液抗凝治療，急性期禁止按摩患肢?；謴推诮ㄗh穿戴醫用彈力襪，每小時(shí)進(jìn)行足踝環(huán)轉運動(dòng)預防復發(fā)。

傷后3-6個(gè)月是功能恢復黃金期，應定期復查X線(xiàn)或MRI評估愈合情況。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚(yú)肉等，避免高鹽飲食加重水腫?？祻陀柧毿枳裱瓱o(wú)痛原則，逐步增加水中行走、功率自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。出現持續發(fā)熱或突發(fā)劇烈疼痛時(shí)應立即就醫。