手胳膊關(guān)節疼痛可能與關(guān)節勞損、風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、腱鞘炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、關(guān)節勞損

長(cháng)期重復性動(dòng)作或過(guò)度使用關(guān)節可能導致關(guān)節勞損，表現為局部酸痛、活動(dòng)受限。日常需減少關(guān)節負荷，避免提重物或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，可通過(guò)熱敷緩解癥狀。若疼痛持續加重，可能伴隨肌腱損傷，需就醫排除其他病變。

2、風(fēng)濕性關(guān)節炎

風(fēng)濕性關(guān)節炎屬于自身免疫性疾病，常累及手部小關(guān)節，晨起僵硬感明顯，可能伴隨關(guān)節腫脹變形。發(fā)病與遺傳、感染等因素相關(guān)，需通過(guò)血液檢測抗環(huán)瓜氨酸肽抗體確診。治療常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合關(guān)節功能鍛煉。

3、痛風(fēng)性關(guān)節炎

高尿酸血癥引發(fā)的尿酸鹽結晶沉積可導致突發(fā)性關(guān)節劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節，但上肢關(guān)節也可能受累。急性期可見(jiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需限制高嘌呤飲食。醫生可能開(kāi)具秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制癥狀和尿酸水平。

4、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì )使關(guān)節承重能力下降，引發(fā)慢性隱痛，輕微外傷易導致骨折。絕經(jīng)后女性、長(cháng)期缺鈣者為高危人群，雙能X線(xiàn)吸收檢測法可評估骨密度?；A治療包括補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力運動(dòng)增強骨骼強度。

5、腱鞘炎

頻繁屈伸手指易誘發(fā)肌腱與腱鞘的機械性摩擦，產(chǎn)生局部壓痛和彈響指現象。哺乳期女性、手工勞動(dòng)者多發(fā)，超聲檢查可明確診斷。早期可通過(guò)制動(dòng)、塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮痛，頑固性病例可能需要鞘內注射或小針刀松解術(shù)。

關(guān)節疼痛患者需注意保暖避免受涼，日常飲食增加深海魚(yú)、乳制品等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。適度進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)，維持關(guān)節活動(dòng)度。疼痛急性期應暫停劇烈活動(dòng)，使用護具分擔關(guān)節壓力。若出現夜間痛、進(jìn)行性活動(dòng)障礙或伴隨發(fā)熱等癥狀，須盡快至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。