孕婦腸胃炎該吃什么食物好得快
孕婦胃腸炎可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，有助于緩解癥狀。胃腸炎可能與飲食不當、病原體感染等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并配合治療。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負擔。煮至軟爛的小米粥可形成保護膜覆蓋胃黏膜，緩解腹瀉引起的脫水。避免添加糖或油脂，溫熱食用更佳。
2、蒸蘋(píng)果
蒸熟的蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，能吸附腸道毒素并收斂腸黏膜。蘋(píng)果中的鉀元素可補充腹瀉流失的電解質(zhì)。建議去皮蒸煮15分鐘，每日食用1-2個(gè)為宜。
3、山藥泥
山藥含黏蛋白和多糖類(lèi)物質(zhì)，能修復受損的胃腸黏膜。其淀粉酶抑制劑可減少胃酸分泌，緩解嘔吐癥狀。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀，每次食用50-100克。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉化為維生素A，促進(jìn)黏膜修復。胡蘿卜湯所含的堿性物質(zhì)能中和胃酸，緩解炎癥。建議將胡蘿卜燉煮至軟爛，濾渣飲用湯水。
5、低脂酸奶
含活性益生菌的酸奶能調節腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無(wú)糖低脂品種，避免刺激胃腸。每日飲用100-200毫升，室溫放置10分鐘后食用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附消化道內的病毒、細菌及其產(chǎn)生的毒素，對妊娠期安全。適用于感染性腹瀉，需與益生菌間隔2小時(shí)服用。
2、口服補液鹽Ⅲ
可糾正腹瀉導致的水電解質(zhì)紊亂，預防脫水。按說(shuō)明書(shū)比例調配，少量多次飲用，每次腹瀉后補充50-100毫升。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
含長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌，能恢復腸道微生態(tài)平衡。需用溫水送服，避免與抗生素同服，冷藏保存保持活性。
4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
適用于細菌性胃腸炎，能競爭性抑制致病菌定植。顆粒劑型便于調整劑量，可用溫水或奶液沖服。
5、復合凝乳酶膠囊
含胃蛋白酶和胰酶，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪，緩解消化不良。餐后服用可改善腹脹癥狀，需避免與抑酸藥同用。
孕婦出現胃腸炎時(shí)應保持清淡飲食，遵循少食多餐原則，每日飲水不少于2000毫升。避免生冷、油膩及高纖維食物，注意腹部保暖。若嘔吐腹瀉持續超過(guò)24小時(shí)，或出現發(fā)熱、血便等癥狀，須立即就醫。所有藥物使用前需咨詢(xún)產(chǎn)科醫生，不可自行服用止瀉藥或抗生素。
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