脂肪肝誘發(fā)的三個(gè)因素
脂肪肝通常由肥胖、長(cháng)期飲酒、胰島素抵抗三個(gè)因素誘發(fā)。脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的病變，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類(lèi)。
1、肥胖
體重超過(guò)標準范圍時(shí)，內臟脂肪會(huì )釋放大量游離脂肪酸進(jìn)入肝臟，導致肝細胞脂肪合成增加而代謝減少。肥胖者常伴隨脂質(zhì)代謝紊亂，表現為血液中甘油三酯和低密度脂蛋白升高，這會(huì )加重肝臟負擔?？刂企w重是改善脂肪肝的基礎措施，建議通過(guò)調整飲食結構和增加運動(dòng)量逐步減重。
2、長(cháng)期飲酒
乙醇在肝臟代謝過(guò)程中會(huì )抑制脂肪酸氧化，促進(jìn)甘油三酯合成，同時(shí)消耗大量輔酶導致脂肪代謝障礙。每日飲酒超過(guò)40克乙醇持續5年以上，酒精性脂肪肝發(fā)生概率顯著(zhù)增加。戒酒是治療酒精性脂肪肝的關(guān)鍵，必要時(shí)可遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物。
3、胰島素抵抗
2型糖尿病或代謝綜合征患者普遍存在胰島素抵抗，導致肝臟對胰島素敏感性下降，促使肝臟合成更多脂肪。這類(lèi)患者常合并腰圍增粗、血壓升高等表現。改善胰島素敏感性需結合飲食控制、規律運動(dòng)和藥物治療，二甲雙胍片等藥物可幫助調節血糖和脂代謝。
脂肪肝患者應限制高脂高糖飲食，每日保證30分鐘以上有氧運動(dòng)如快走、游泳。定期監測肝功能指標和肝臟超聲，若出現乏力、右上腹隱痛等癥狀需及時(shí)就醫。合并代謝異常者需同步控制血糖、血脂等指標，避免進(jìn)展為脂肪性肝炎或肝硬化。
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