牙齦萎縮術(shù)后護理主要包括保持口腔衛生、避免刺激、調整飲食、定期復查、合理用藥等方式。牙齦萎縮手術(shù)通常與牙周炎、刷牙方式不當等因素有關(guān)，可能伴隨牙齒敏感、牙根暴露等癥狀。

1、保持口腔衛生

術(shù)后需使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙，每日至少兩次，重點(diǎn)清潔手術(shù)區域與鄰牙縫隙。配合牙線(xiàn)或沖牙器清除食物殘渣，但避免直接觸碰創(chuàng )面。漱口水可選擇不含酒精的氯己定含漱液，每日使用2-3次幫助抑制細菌。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動(dòng)。

2、避免刺激

術(shù)后1周內禁止吸煙飲酒，避免辛辣、過(guò)燙或堅硬食物刺激創(chuàng )面。減少說(shuō)話(huà)頻率與幅度，防止縫線(xiàn)脫落。睡覺(jué)時(shí)可墊高枕頭減輕局部充血。禁止用舌頭舔舐或手指觸碰手術(shù)部位，打噴嚏時(shí)盡量張口緩解壓力。術(shù)后48小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)或彎腰動(dòng)作。

3、調整飲食

術(shù)后3天以溫涼流食為主，如牛奶、米湯、果蔬汁，逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)食物。2周內避免需要撕咬的肉類(lèi)、堅果或粘性食物?？蛇m量補充富含維生素C的獼猴桃、草莓等軟質(zhì)水果，促進(jìn)膠原蛋白合成。蛋白質(zhì)選擇蒸蛋、豆腐等易消化形式，保證每日熱量攝入不低于1500大卡。

4、定期復查

術(shù)后7-10天需拆除縫線(xiàn)，此后每3個(gè)月復查牙齦附著(zhù)水平。醫生可能使用牙周探針測量牙周袋深度，評估軟組織愈合情況。若出現異常出血或化膿，應立即就診。長(cháng)期隨訪(fǎng)中可能需配合齦下刮治術(shù)維持療效，必要時(shí)進(jìn)行二次軟組織移植。

5、合理用藥

遵醫囑使用頭孢克洛分散片預防感染，甲硝唑片控制厭氧菌，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。局部可涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)創(chuàng )面愈合。避免自行使用阿司匹林等抗凝藥物。用藥期間出現皮疹或腹瀉需及時(shí)聯(lián)系醫生調整方案。

術(shù)后2個(gè)月內避免使用美白牙膏或強效漱口水，刷牙后可用生理鹽水輕漱。日?？砂茨γ娌看龠M(jìn)血液循環(huán)，手法為從下巴向耳前方向輕柔推按。建議使用含蘆薈或維生素E的潤唇膏防止口角干裂。長(cháng)期護理需每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙，控制菌斑堆積。選擇小頭電動(dòng)牙刷配合敏感模式，避免橫向拉鋸式刷牙。出現牙齒冷熱敏感時(shí)可短期使用抗過(guò)敏牙膏，但需與手術(shù)區域保持距離。保持每日飲水量1500毫升以上，有助于維持牙齦組織彈性。