百合花的功效與作用

博禾醫生
百合花具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏等功效,常用于改善陰虛久咳、虛煩驚悸等癥狀。
百合花性微寒,歸肺經(jīng),含有皂苷、多糖等成分,能緩解肺燥或肺熱引起的干咳少痰、咽喉干燥。對于肺結核、慢性支氣管炎等疾病伴隨的咳嗽,可配伍川貝母、麥冬等藥材增強療效。使用時(shí)可制成百合花茶或百合花粥,但風(fēng)寒咳嗽者慎用。
百合花中的秋水仙堿等生物堿具有鎮靜作用,適用于焦慮、失眠等心神不寧癥狀。常與酸棗仁、茯苓同用改善神經(jīng)衰弱或更年期綜合征引起的睡眠障礙。建議睡前飲用百合花蜂蜜水,但低血壓患者需控制用量。
百合花富含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì),能抑制黑色素沉積,延緩皮膚衰老??赏庥梅竽樀?,或與銀耳、紅棗燉湯內服調理氣血。敏感肌膚者使用前需做局部測試,避免過(guò)敏反應。
百合花多糖可激活巨噬細胞,提高機體抗病能力。適合體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復人群食用,常與黃芪、枸杞搭配煲湯。但自身免疫性疾病患者應咨詢(xún)醫生后使用,避免病情波動(dòng)。
百合花提取物能改善胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖升高。糖尿病患者可適量食用百合花蒸南瓜等膳食,但需監測血糖變化,不可替代降糖藥物。
日常使用百合花建議選擇無(wú)硫熏制的干品,每次用量5-10克為宜。體質(zhì)虛寒者應搭配生姜、紅糖調和藥性。若出現腹痛、皮疹等不良反應需立即停用。用于疾病治療時(shí),須在中醫師指導下配伍其他藥物,避免自行長(cháng)期大量服用。
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