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百合花茶有哪些功效？

患者：女，31歲

病情描述:
朋友讓我平時(shí)生活沒(méi)事可以多喝點(diǎn)百合花茶，那么百合花茶有哪些功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

百合花茶具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、清熱解毒等功效，適合日常養生飲用。


1、潤肺止咳


百合花茶含黏液質(zhì)和皂苷成分，能緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠的癥狀，對秋冬季呼吸道不適有輔助改善作用。


2、寧心安神


百合中的秋水仙堿等成分可調節神經(jīng)系統，幫助緩解輕度焦慮失眠，適合壓力大或睡眠質(zhì)量差人群飲用。


3、美容養顏


富含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，能抑制黑色素沉積，促進(jìn)皮膚新陳代謝，長(cháng)期飲用有助于改善膚色暗沉。


4、清熱解毒


百合的涼性特質(zhì)可緩解咽喉腫痛、目赤等上火癥狀，夏季飲用能幫助調節體內熱毒積聚。


飲用時(shí)建議選擇無(wú)硫熏制的干百合，每日用量不超過(guò)10克，體質(zhì)虛寒者應搭配紅棗或生姜調和。出現過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫。

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