五招教孕婦防呼吸道傳染病

博禾醫生
1.留意住宅自然通風(fēng)
室內空氣質(zhì)量不商品流通時(shí),其環(huán)境污染水平比戶(hù)外比較嚴重數十倍,非常容易引起呼吸道疾病。還需要立即打掃衛生環(huán)境衛生,清除臟亂差,不給病原菌以滋生之地;孕婦最好是每星期拆換一次床上用品。
2.提升房間內空氣濕度
孕婦平常要多飲水,避免 呼吸道粘膜損傷;在暖氣片上面一盆水使水份揮發(fā);在房間內晾一些濕冷的衣服褲子、純棉毛巾等;用家用加濕器或空氣負離子產(chǎn)生器等加濕。
3.增強體質(zhì)
女性在準備懷孕要提升體能鍛煉,提升本身抗病性能力,與此同時(shí)維持一切正常的生活規律,防止過(guò)度勞累,確保充足的睡眠,降低精神壓力。懷孕期間也應開(kāi)展適度的主題活動(dòng),維持開(kāi)朗的心態(tài)。
4.提升自身防范意識
假如方案在冬末初春時(shí)節孕期,提議提早注入水痘疫苗,注入預苗2至3個(gè)月后再懷孕。孕婦到醫院門(mén)診或人員密集處要佩戴口罩;餐前便后、出門(mén)回歸及其打噴涕、干咳和清理鼻部后,都需要馬上用流動(dòng)性水和肥皂洗手。留意防凍保暖,適度調整衣服褲子。假如家里有呼吸道患者時(shí),要留意搞好消毒殺菌、防護。
5.合理膳食
孕婦要少吃刺激性食物,多吃口味淡、易于消化和含有維他命的蔬菜水果。有消化道反映時(shí)還要少吃多餐,不必因惡心想吐、反胃或腸胃不適感而不進(jìn)餐,不然會(huì )造成人體的抵抗能力減少,非常容易感柒呼吸道疾病。
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