白內障術(shù)后多久可以出去散步鍛煉

博禾醫生
白內障術(shù)后一般1-3天可以短時(shí)間外出散步,2-4周后可逐步恢復常規鍛煉。
白內障手術(shù)屬于微創(chuàng )操作,術(shù)后恢復速度與個(gè)體差異、手術(shù)方式及術(shù)后護理密切相關(guān)。術(shù)后24小時(shí)內需嚴格閉眼休息,避免揉眼或劇烈活動(dòng)。1-3天傷口初步愈合后,可在光線(xiàn)柔和時(shí)段進(jìn)行10-15分鐘短距離散步,需佩戴防護眼鏡避免強光刺激。術(shù)后1周內禁止跑步、跳躍等震動(dòng)性運動(dòng),防止人工晶體移位。2周后角膜切口基本愈合,可嘗試快走、太極拳等低強度鍛煉,但需避開(kāi)風(fēng)沙天氣。術(shù)后4周經(jīng)復查確認恢復良好者,可逐步恢復游泳、慢跑等常規運動(dòng),但仍需避免對抗性球類(lèi)或舉重等可能增加眼壓的活動(dòng)。鍛煉過(guò)程中出現眼紅、疼痛或視力模糊需立即停止并就醫。
術(shù)后恢復期應保持眼部清潔干燥,按醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等預防感染和減輕炎癥反應。外出時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡,避免長(cháng)時(shí)間用眼。飲食上多補充維生素A、C及優(yōu)質(zhì)蛋白,如胡蘿卜、西藍花、魚(yú)類(lèi)等促進(jìn)角膜修復。術(shù)后3個(gè)月內定期復查眼壓及人工晶體位置,確保視力穩定恢復。
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