脂肪肝主要由肥胖、長(cháng)期飲酒、胰島素抵抗、高脂飲食、藥物副作用等原因引起。脂肪肝可能與遺傳代謝異常、病毒性肝炎、營(yíng)養不良、妊娠急性脂肪肝、快速減肥等因素有關(guān)，通常表現為肝區隱痛、乏力、食欲減退等癥狀。

1、肥胖

肥胖是脂肪肝最常見(jiàn)的原因，體內脂肪過(guò)多會(huì )導致肝臟脂肪堆積。肥胖引起的脂肪肝通常表現為輕度肝腫大，可能伴隨血脂異常?？刂企w重是改善脂肪肝的關(guān)鍵，建議通過(guò)合理飲食和適度運動(dòng)減輕體重。肥胖人群應定期進(jìn)行肝功能檢查，必要時(shí)在醫生指導下使用護肝藥物。

2、長(cháng)期飲酒

酒精會(huì )干擾肝臟脂肪代謝，長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致酒精性脂肪肝?；颊呖赡艹霈F右上腹不適、惡心等癥狀。戒酒是治療酒精性脂肪肝的首要措施，同時(shí)需要補充維生素B族。嚴重者可能需要使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物輔助治療，但必須在醫生監督下進(jìn)行。

3、胰島素抵抗

胰島素抵抗常見(jiàn)于2型糖尿病患者，會(huì )導致肝臟脂肪合成增加。這類(lèi)患者往往伴有腰圍增大、黑棘皮癥等表現。改善胰島素敏感性可通過(guò)運動(dòng)和控制碳水化合物攝入實(shí)現，醫生可能會(huì )建議使用二甲雙胍片等藥物。定期監測血糖和肝功能對預防脂肪肝進(jìn)展很重要。

4、高脂飲食

長(cháng)期高脂肪飲食會(huì )加重肝臟代謝負擔，特別是飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入過(guò)多。這類(lèi)脂肪肝患者多伴有血脂異常，可能出現黃色瘤。調整飲食結構，增加不飽和脂肪酸比例，減少油炸食品攝入。必要時(shí)醫生會(huì )開(kāi)具阿托伐他汀鈣片等降脂藥物。

5、藥物副作用

某些藥物如糖皮質(zhì)激素、他莫昔芬等可能引起藥物性脂肪肝?；颊哂盟幤陂g可能出現轉氨酶輕度升高。發(fā)現藥物相關(guān)性脂肪肝應及時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案，可能需要改用其他替代藥物或加用水飛薊賓膠囊等保肝藥物。

脂肪肝患者應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上建議增加新鮮蔬菜水果攝入，選擇全谷物替代精制碳水化合物，適量食用深海魚(yú)類(lèi)。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。戒除吸煙酗酒等不良習慣，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。定期復查肝功能、血糖、血脂等指標，出現明顯不適及時(shí)就醫。對于已經(jīng)發(fā)展為脂肪性肝炎的患者，應在專(zhuān)科醫生指導下制定個(gè)體化治療方案。