為什么有些人,一輩子都不會(huì )患癌?大多有這4個(gè)特征

博禾醫生
每次看到體檢報告上的"未見(jiàn)異常"四個(gè)字,是不是覺(jué)得特別安心?有些人似乎天生就有"抗癌金鐘罩",一輩子都和癌癥絕緣??茖W(xué)家發(fā)現,這些幸運兒身上確實(shí)存在一些共同特征,而且這些特質(zhì)我們普通人也能培養!
1、家族癌癥史較少
某些癌癥確實(shí)存在遺傳傾向,比如乳腺癌、腸癌等。如果直系親屬中癌癥患者較少,說(shuō)明家族基因風(fēng)險較低。
2、DNA修復能力強
人體每天都會(huì )發(fā)生DNA損傷,修復能力決定患癌風(fēng)險。有些人天生修復機制更完善,就像體內有個(gè)"基因修理工"。
1、從不吸煙喝酒
煙草和酒精都是明確的一類(lèi)致癌物。那些一輩子不碰煙酒的人,直接避開(kāi)了兩大癌癥風(fēng)險因素。
2、規律運動(dòng)習慣
每周150分鐘中等強度運動(dòng),能降低20%的癌癥風(fēng)險。運動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的肌細胞因子具有抗癌作用。
1、很少感冒發(fā)燒
免疫系統就像體內的"巡邏隊",強大的免疫力能及時(shí)清除癌變細胞。常年不生病的人往往免疫功能更活躍。
2、傷口愈合快
傷口愈合能力反映免疫狀態(tài)。研究發(fā)現,傷口愈合快的人免疫監視功能更強,能及時(shí)發(fā)現異常細胞。
1、心態(tài)平和穩定
長(cháng)期壓力會(huì )抑制免疫系統。那些遇事不慌、善于調節情緒的人,體內炎癥水平更低,癌癥風(fēng)險更小。
2、睡眠質(zhì)量超高
深度睡眠時(shí),人體會(huì )分泌抗癌物質(zhì)。保持7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,相當于每晚做一次癌癥預防。
這些防癌特質(zhì)看似神秘,其實(shí)很多都可以后天培養。從現在開(kāi)始調整生活方式,你也能打造屬于自己的"抗癌屏障"。記住,預防永遠比治療更重要,健康的生活習慣就是最好的抗癌藥!
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