產(chǎn)后拉不出來(lái)屎怎么辦

博禾醫生
產(chǎn)后排便困難可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式緩解。產(chǎn)后排便困難通常由激素水平波動(dòng)、盆底肌松弛、飲食結構改變、傷口疼痛、心理壓力等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應達到1500-2000毫升,溫水或蜂蜜水對軟化糞便有一定幫助。避免食用辛辣刺激食物,減少精制米面攝入。
產(chǎn)后根據身體恢復情況盡早下床活動(dòng),進(jìn)行散步、凱格爾運動(dòng)等輕度鍛煉,每次10-15分鐘,每日2-3次。運動(dòng)可增強腹肌和盆底肌力量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再逐步增加運動(dòng)量。
順時(shí)針按摩腹部可刺激腸蠕動(dòng),按摩時(shí)取仰臥位屈膝,用掌心以臍部為中心順時(shí)針畫(huà)圈,力度適中,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前可先用熱毛巾敷腹部10分鐘以增強效果,注意避開(kāi)手術(shù)傷口。
乳果糖口服溶液能增加腸道滲透壓軟化糞便,聚乙二醇4000散劑可調節腸道水分平衡,開(kāi)塞露能直接刺激直腸壁促進(jìn)排便。使用藥物需咨詢(xún)醫生,避免長(cháng)期依賴(lài),哺乳期用藥需特別注意藥物安全性。
嚴重便秘經(jīng)上述方法無(wú)效時(shí),可在醫護人員指導下使用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。灌腸能快速清除直腸內硬結糞便,但頻繁使用可能導致腸道功能紊亂。產(chǎn)后尤其需注意操作輕柔,避免影響會(huì )陰或腹部傷口。
產(chǎn)后排便困難期間應建立規律排便習慣,每日固定時(shí)間嘗試排便,即使無(wú)便意也可嘗試5-10分鐘。保持良好心態(tài),避免因焦慮加重癥狀。若便秘持續3天以上或伴隨腹痛、便血等癥狀,應及時(shí)就醫排除腸梗阻等嚴重情況。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑,避免自行服用瀉藥影響乳汁質(zhì)量。
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