孕婦屁股疼痛的原因是什么？女性懷孕期間應該如何補鈣？
網(wǎng)民：我已孕期5個(gè)多月了，是第二胎。從幾個(gè)星期前我的右邊臀部尤其疼，來(lái)到倆家大家這兒好的醫院，但叫法不一樣，有一家要我食療（補鈣）說(shuō)成到6個(gè)月在服藥。此外一家醫生說(shuō)早該補鈣了，4個(gè)月就應當補了，還給我開(kāi)過(guò)樂(lè )利兒童鈣片，要我每日令臨睡前吃一粒。我想問(wèn)一下我該補鈣嗎？除開(kāi)鈣我都必須 補哪些？吃啥？如應補請告之品牌。平常一個(gè)人在家喝骨頭湯，除開(kāi)屁股疼，有時(shí)候有點(diǎn)兒反胃酸外，沒(méi)有別的一切病癥。此外我能否吃點(diǎn)冬蟲(chóng)夏草？我老發(fā)燒感冒。
醫生：她問(wèn)的難題有三個(gè)，一個(gè)是屁股疼，說(shuō)成股骨頭處，我覺(jué)得可能是坐骨神經(jīng)痛的很有可能較為大。屁股疼如何改進(jìn)，鈣如何補，需不需要吃蟲(chóng)草增加抵抗力。懷孕期間會(huì )出現一些孕媽媽有坐骨神經(jīng)痛。一般的坐骨神經(jīng)痛常產(chǎn)生在是孕后期，伴隨著(zhù)孑宮慢慢長(cháng)大以后，孑宮往前突，脊椎也前突，造成椎間骨遭受出現異常擠壓成型，更改了腰椎間盤(pán)和腰椎壓迫神經(jīng)原本有的一個(gè)很適合的平衡狀態(tài)，產(chǎn)生了一種抵抗，推動(dòng)了坐骨神經(jīng)痛，它是很有可能的緣故之一。另一個(gè)很有可能的緣故：懷孕期錐體韌帶松弛，可導致腰椎間盤(pán)的挪動(dòng)，擠壓成型神經(jīng)根而造成坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛的醫治，和非懷孕期間類(lèi)似，如果輕微，就無(wú)需管它。如果是比較嚴重得話(huà)，可采用一些封閉治療。坐骨神經(jīng)痛的關(guān)鍵緣故并并不是懷孕期間補鈣，有的補鈣對坐骨神經(jīng)痛不一定可以有很顯著(zhù)的實(shí)際效果。
可是補鈣，何時(shí)補，它是因人有所不同的。有些人說(shuō)四個(gè)月就可以補了。假如你如果飲食很豐富多彩得話(huà)，六個(gè)月補難題也并不大。換句話(huà)說(shuō)假如你含鈣豐富多彩的食材攝入得非常好，六個(gè)月補都不晚。假如奶制品、豆類(lèi)食品、小蝦皮、麻醬這種含鈣很豐富多彩的食材你都吃得非常少，我建議你從四個(gè)月逐漸補。大家最普遍的補鈣的制劑便是碳酸氫鈣，別人給她強烈推薦的是樂(lè )力，它是一種復方氨基酸螯合鈣，孕媽媽也是能夠 安全性服食的。鈣爾奇、迪巧全是比較好的碳酸氫鈣。一天而言能夠 一天600mg。若有的孕媽媽含鈣豐富多彩的食品類(lèi)如奶制品就吃得非常好一，也無(wú)須每日補鈣。例如孕婦奶粉一天喝兩三杯，基本上做到了鈣的每日強烈推薦量，也不一定每日要補鈣。
我們國人的膳食結構以谷物為主導，奶制品收益少。全員視角而言，統計分析表明，絕大多數人鈣的攝取量只可以做到強烈推薦量的40%。從這一實(shí)際意義而言，絕大多數人的填補是必須的?？墒遣⒉皇乔宦?，都吃鈣爾奇D或是是迪巧。一定要依據你的飲食狀況來(lái)決策需不需要補鈣及其填補對小量。有一些孕媽媽為了更好地補鈣喝每日堅持不懈喝骨頭湯，這類(lèi)作法我不會(huì )提議。由于骨頭湯里邊，便是壓力鍋熬的，熬三四個(gè)鐘頭，分散出去的鈣也是幾乎為零。并且假如你如果能適度的給骨骼里邊點(diǎn)一點(diǎn)醋，可以分散出去的鈣可稍多一點(diǎn)。但湯熬得越濃，分散出去人體脂肪越多。你每日喝許多 骨頭湯得話(huà)，鈣很有可能沒(méi)有上去，可是攝取的發(fā)熱量又非常容易超標準。
有關(guān)說(shuō)冬蟲(chóng)夏草的難題可梳理為需不需要吃滋補品的難題，沒(méi)有獨特必須 的群體，我不會(huì )提議吃蟲(chóng)草這類(lèi)滋補品。若身體素質(zhì)較為弱的人，在有工作經(jīng)驗的醫師具體指導假如適度的吃一點(diǎn)我不反對。，不然大家一般來(lái)說(shuō)不強烈推薦。
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