帶狀皰疹傳染性強很可怕?不要慌,教你4招預防它

博禾醫生
最近身邊不少人中招帶狀皰疹,疼得晚上睡不著(zhù)覺(jué)?這種俗稱(chēng)"纏腰龍"的病毒性疾病,確實(shí)讓人聞之色變。但別急著(zhù)恐慌,其實(shí)預防比治療更重要。今天就帶你了解這個(gè)"潛伏高手"的真面目,學(xué)會(huì )幾招實(shí)用的防身術(shù)。
1、疼痛指數爆表
病毒會(huì )沿著(zhù)神經(jīng)纖維擴散,引發(fā)劇烈的神經(jīng)痛。有人形容像"被火燒""被電擊",甚至衣服摩擦都難以忍受。
2、并發(fā)癥風(fēng)險高
約30%患者會(huì )出現后遺神經(jīng)痛,可能持續數月甚至數年。發(fā)生在頭面部的還可能影響視力聽(tīng)力。
3、傳染性被低估
雖然直接傳染率不高,但病毒可能通過(guò)皰液傳播,導致沒(méi)出過(guò)水痘的人感染水痘。
1、疫苗是最佳護盾
重組帶狀皰疹疫苗保護效力超過(guò)90%,建議50歲以上人群優(yōu)先接種。即使得過(guò)帶狀皰疹,接種疫苗仍能降低復發(fā)風(fēng)險。
2、提升免疫力是關(guān)鍵
保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當補充維生素C、鋅等營(yíng)養素,但不要過(guò)量。
3、避免接觸傳染源
不要觸.碰患者的皰疹部位,患者用過(guò)的毛巾、衣物要單獨清洗。免疫力低下人群要特別注意防護。
4、及時(shí)處理壓力源
長(cháng)期精神緊張會(huì )抑制免疫系統功能。每天進(jìn)行15分鐘正念冥想,或培養一項放松身心的愛(ài)好。
1、年輕人不會(huì )得?
雖然50歲以上是高發(fā)人群,但壓力大、熬夜多的年輕人發(fā)病率也在上升。
2、出過(guò)水痘就安全?
病毒會(huì )終身潛伏在神經(jīng)節,免疫力下降時(shí)就可能被激活。
3、皰疹消了就沒(méi)事?
即使皮膚痊愈,病毒仍可能持續損傷神經(jīng),導致后遺痛。
1、72小時(shí)內就醫
早期使用抗病毒藥物效果最好,能顯著(zhù)縮短病程。
2、不要抓撓皰疹
避免繼發(fā)感染,皰液滲出時(shí)用無(wú)菌紗布覆蓋。
3、保持患處清潔
用溫水輕柔清洗,不要使用刺激性洗劑。
4、穿著(zhù)寬松衣物
減少摩擦帶來(lái)的疼痛,選擇純棉透氣面料。
記住,帶狀皰疹不是洪水猛獸。做好預防措施,保持良好免疫力,就能讓這個(gè)"潛伏者"無(wú)機可乘。如果發(fā)現疑似癥狀,及時(shí)就醫才是明智之舉。健康的生活習慣,才是抵御疾病最堅固的盾牌!
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