痔瘡出血怎么保養

博禾醫生
痔瘡出血可通過(guò)調整飲食、保持清潔、溫水坐浴、適度運動(dòng)和避免久坐等方式保養。痔瘡出血通常由便秘、久坐、辛辣飲食、妊娠或腹壓增高等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時(shí)對痔瘡的刺激。建議每日食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足飲水。避免過(guò)量攝入辣椒、酒精等可能加重出血的刺激性食物。
排便后使用溫水輕柔清洗會(huì )陰區域,避免使用粗糙廁紙摩擦出血部位。清洗后可涂抹含氧化鋅的軟膏保護創(chuàng )面。日常選擇棉質(zhì)透氣內褲,減少局部潮濕刺激。
每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛和出血。水溫控制在40℃左右,每次持續10-15分鐘。坐浴后可外敷痔瘡膏如馬應龍麝香痔瘡膏,但需遵醫囑使用。
每日進(jìn)行提肛運動(dòng)可增強肛門(mén)括約肌功能,每次收縮肛門(mén)5-10秒后放松,重復10-15次。避免劇烈運動(dòng)或舉重等增加腹壓的活動(dòng),推薦散步、瑜伽等溫和運動(dòng)方式。
長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )加重肛門(mén)靜脈淤血,建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。辦公時(shí)可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力。司機等職業(yè)人群需特別注意定時(shí)休息。
痔瘡出血期間應避免用力排便,養成定時(shí)如廁習慣。若出血持續超過(guò)3天或出現頭暈等貧血癥狀,應及時(shí)就醫。孕婦痔瘡出血需在產(chǎn)科醫生指導下處理,不可自行用藥。日??膳浜鲜褂弥摊徦ㄈ缙諠摊徦?,但所有藥物均需專(zhuān)業(yè)醫師評估后使用。
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