怎樣治療跟腱周?chē)?/h1>
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怎樣治療跟腱周?chē)?/h1>
跟腱周?chē)卓赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。跟腱周?chē)淄ǔＳ蛇\動(dòng)損傷、慢性勞損、感染、代謝性疾病、外傷等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止運動(dòng)，使用支具或彈力繃帶固定踝關(guān)節，減少跟腱受力?？膳浜咸Ц呋贾龠M(jìn)靜脈回流，緩解腫脹。日常避免爬樓梯、跳躍等動(dòng)作，建議選擇游泳等非負重運動(dòng)。
2、物理治療
炎癥穩定后可進(jìn)行超聲波治療促進(jìn)組織修復，沖擊波治療能緩解鈣化灶。冷敷適用于急性腫痛期，48小時(shí)后改為熱敷改善血液循環(huán)?？祻碗A段需進(jìn)行跟腱拉伸訓練，逐步恢復踝關(guān)節活動(dòng)度。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴發(fā)感染需用頭孢克洛分散片，跟腱鈣化可注射玻璃酸鈉注射液。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部貼敷。
4、中醫調理
針灸取穴以委中、承山等足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò )。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血藥材，內服桃紅四物湯加減。推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期，采用揉捏法松解粘連。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效或跟腱斷裂需行跟腱清理術(shù)，嚴重鈣化灶需進(jìn)行病灶清除。術(shù)后需石膏固定4-6周，逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)和負重訓練。關(guān)節鏡下手術(shù)創(chuàng )傷較小，可同步處理滑囊炎等并發(fā)癥。
治療期間應選擇平底鞋減少跟腱牽拉，控制體重減輕關(guān)節負荷?；謴推诳蛇M(jìn)行足弓墊訓練增強小腿肌力，運動(dòng)前充分熱身，運動(dòng)后冰敷跟腱區。飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高嘌呤食物誘發(fā)炎癥。若出現跟腱明顯增粗或皮下凹陷需及時(shí)復查。
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