預(yù)防跟腱斷裂，需要在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，防止跟腱受到暴力作用，特別是彈跳時(shí)需要注意。如果注射糖皮質(zhì)激素，建議不要使用太多，可能改變肌腱的結(jié)構(gòu)，使跟腱變脆，發(fā)生斷裂。如果是有糖尿病等代謝性疾病，可以通過物理方法改善局部的血液循環(huán)以及跟腱的營(yíng)養(yǎng)狀況，對(duì)跟腱出現(xiàn)的病理狀況會(huì)有好處。