夏天沒(méi)胃口想吐是為什么

博禾醫生
夏天沒(méi)胃口想吐可能與高溫環(huán)境、飲食不當、胃腸功能紊亂、中暑或妊娠反應等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調整飲食、補充水分、避免暴曬、服用藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因。
高溫環(huán)境下人體消化液分泌減少,胃腸蠕動(dòng)減慢,容易產(chǎn)生食欲不振。過(guò)量食用冷飲或變質(zhì)食物會(huì )刺激胃黏膜,引發(fā)惡心嘔吐??照{房與室外溫差過(guò)大可能導致植物神經(jīng)功能失調,出現消化不良癥狀。長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)未及時(shí)補水可能誘發(fā)輕度脫水,伴隨頭暈惡心。育齡期女性還需考慮早孕反應可能。
持續高溫會(huì )抑制消化酶活性,胃酸分泌量下降30%-50%,食物在胃內滯留時(shí)間延長(cháng)。表現為進(jìn)食后飽脹感明顯,聞到油膩氣味易反胃。建議選擇清淡易消化的食物如綠豆粥、涼拌黃瓜,避免正午時(shí)段外出活動(dòng)。
短時(shí)間內攝入大量冰鎮飲品會(huì )導致胃部血管痙攣,冰淇淋等高脂冷食可能誘發(fā)膽汁反流。隔夜飯菜中的金黃色葡萄球菌污染后會(huì )產(chǎn)生腸毒素,進(jìn)食2-6小時(shí)后出現噴射狀嘔吐。出現癥狀后可暫時(shí)禁食4-6小時(shí),少量飲用淡鹽水。
冷熱交替環(huán)境易引發(fā)胃腸型感冒,常見(jiàn)癥狀包括上腹隱痛、噯氣惡心??赡芘c腸道菌群失衡有關(guān),可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑。伴有腹瀉時(shí)可服用蒙脫石散。
在悶熱環(huán)境中出現頭痛、四肢無(wú)力伴惡心時(shí),需警惕先兆中暑。核心體溫超過(guò)38℃會(huì )出現噴射性嘔吐,此時(shí)應立即轉移到陰涼處,用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管處。嚴重者需靜脈補充電解質(zhì)溶液。
育齡期女性晨起惡心嘔吐需驗孕排除妊娠,孕6周左右人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )刺激嘔吐中樞??缮倭慷嗖瓦M(jìn)食蘇打餅干,服用維生素B6片緩解癥狀。若每日嘔吐超過(guò)3次伴體重下降需就醫排除妊娠劇吐。
夏季需保持每日飲水1500-2000毫升,室內外溫差不超過(guò)7℃。飲食以蒸煮為主,避免生冷辛辣。出現持續24小時(shí)以上嘔吐或嘔血、腹痛需急診處理。老年人和兒童出現精神萎靡、尿量減少提示脫水嚴重,應立即補液治療。外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽,備用人丹、藿香正氣水等防暑藥品。
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