牙齒頻繁出現牙結石主要與口腔清潔不足、飲食習慣、唾液成分異常、牙齒排列不齊以及全身性疾病等因素有關(guān)。牙結石是牙菌斑礦化形成的硬質(zhì)沉積物，通常表現為牙齦出血、口腔異味、牙齒著(zhù)色等癥狀。

1、口腔清潔不足

刷牙不徹底或未使用牙線(xiàn)清潔牙縫時(shí)，食物殘渣和細菌混合形成牙菌斑，48小時(shí)內未清除便會(huì )逐漸鈣化成牙結石。建議采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次，配合牙線(xiàn)或沖牙器清潔鄰面。對于已形成的牙結石，需通過(guò)超聲波潔牙術(shù)清除，常用器械包括潔治器和刮治器。

2、高糖高脂飲食

頻繁攝入含糖飲料、糕點(diǎn)等黏性食物會(huì )加速牙菌斑堆積，碳酸飲料則可能腐蝕牙釉質(zhì)導致表面粗糙更易沉積結石。日常應減少精制糖攝入，多食用蘋(píng)果、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬果，通過(guò)咀嚼摩擦幫助清潔牙面。長(cháng)期飲用紅茶、咖啡等深色飲品者也需注意色素沉積。

3、唾液成分改變

唾液中的鈣、磷等礦物質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)容易促進(jìn)牙結石形成，這種情況常見(jiàn)于甲狀旁腺功能亢進(jìn)患者。干燥綜合征或某些藥物導致的唾液分泌減少也會(huì )降低口腔自潔能力。針對這類(lèi)情況可使用人工唾液緩解口干，必要時(shí)需治療原發(fā)疾病。

4、牙齒排列異常

牙齒擁擠、錯位會(huì )造成清潔死角，使牙菌斑更容易堆積在難以刷到的區域。正畸治療期間佩戴矯治器的患者更需使用正畸專(zhuān)用牙刷和牙縫刷清潔。對于嚴重排列不齊的病例，可能需要在潔牙后考慮正畸治療改善口腔環(huán)境。

5、全身性疾病影響

糖尿病患者的糖代謝異常會(huì )改變口腔微環(huán)境，增加牙結石形成概率。某些抗癲癇藥物如苯妥英鈉可能引起牙齦增生進(jìn)而促進(jìn)結石堆積。這類(lèi)患者需要更嚴格的口腔護理，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治，同時(shí)控制好基礎疾病。

預防牙結石需建立全面的口腔護理體系，除正確刷牙外，每年應進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙，吸煙者需加強清潔頻率。使用含焦磷酸鹽的牙膏可抑制礦化過(guò)程，但已有結石時(shí)須由口腔科醫生進(jìn)行機械清除。出現牙齦紅腫、出血等牙周病早期癥狀時(shí)，應及時(shí)就診避免病情進(jìn)展。