胃疼怎么辦,六個(gè)妙招可讓你胃不再疼

博禾醫生
胃疼可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、適量喝水、注意休息、遵醫囑按摩、使用藥物等方式緩解。胃疼通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣等原因引起。
胃疼時(shí)應避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物,選擇清淡易消化的食物,如小米粥、面條、饅頭等。少量多餐,減輕胃腸負擔。避免暴飲暴食,減少胃酸分泌過(guò)多對胃黏膜的刺激。
用熱水袋或熱毛巾敷在胃部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部肌肉痙攣,減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚,熱敷后注意保暖。
飲用適量溫開(kāi)水可以稀釋胃酸,緩解胃酸對胃黏膜的刺激。水溫以37-40攝氏度為宜,每次飲用100-200毫升,分多次少量飲用。避免一次性大量飲水,以免加重胃部不適。
胃疼時(shí)應保持平臥位或半臥位休息,避免劇烈運動(dòng)。保持情緒穩定,避免緊張焦慮。保證充足睡眠,有助于胃腸功能恢復。必要時(shí)可請假休息1-2天,減輕身體負擔。
在醫生指導下,可按摩中脘穴、足三里等穴位緩解胃疼。按摩力度要適中,每個(gè)穴位按摩3-5分鐘。按摩前要清潔雙手,避免飯后立即按摩。按摩過(guò)程中如出現不適應立即停止。
胃疼嚴重時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。這些藥物可以中和胃酸、保護胃黏膜、抑制胃酸分泌。使用前要仔細閱讀說(shuō)明書(shū),了解禁忌證和不良反應。
胃疼緩解后要注意飲食調理,避免食用刺激性食物,戒煙限酒。保持規律作息,避免過(guò)度勞累。適當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如胃疼反復發(fā)作或持續不緩解,應及時(shí)就醫檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。平時(shí)可適當食用山藥、南瓜、胡蘿卜等養胃食物,幫助維護胃腸健康。
孩子腸系膜淋巴結發(fā)炎吃什么藥
肚子一陣一陣的痛拉稀怎么辦
飯后少動(dòng)的人,比飯后運動(dòng)的人消化更快?到底該不該運動(dòng)?早了解
消化不良能喝豆漿嗎
不吃辣的就沒(méi)胃口怎么回事
腹瀉可以腹部熱敷嗎?
經(jīng)常打嗝排氣是怎么回事
腸脹氣可以吃益生菌嗎
經(jīng)常腹瀉是什么原因導致的
黃疸250是多少指數
胃炎病人平時(shí)需要如何護理?
輕微直腸粘膜內脫垂癥狀