70歲老人血壓低可以適量吃富含鈉鹽的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵食物、含維生素B12食物以及適量飲用淡鹽水，必要時(shí)可遵醫囑使用生脈飲口服液、鹽酸米多君片、氟氫可的松片、醋酸奧曲肽注射液、參麥注射液等藥物。

一、食物

1.富含鈉鹽食物

血壓低的老人可適當增加鈉鹽攝入，如咸菜、醬油、腐乳等。鈉離子有助于提升血容量，但需注意控制每日攝入量，避免加重心臟負擔。合并高血壓或腎病的患者應在醫生指導下調整。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物

雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血漿膠體滲透壓，促進(jìn)血液循環(huán)。建議采用蒸煮等低脂烹飪方式，每日攝入量控制在100-150克，避免過(guò)量增加消化負擔。

3.含鐵食物

動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)的低血壓。鐵是血紅蛋白合成的重要原料，但植物性鐵吸收率較低，建議與維生素C食物同食提升吸收率。

4.含維生素B12食物

牡蠣、牛肉、乳制品等含維生素B12，可預防惡性貧血導致的低血壓。維生素B12缺乏可能引起神經(jīng)系統損傷，老年人吸收能力下降時(shí)需特別注意補充。

5.淡鹽水

晨起或餐間飲用淡鹽水能快速補充電解質(zhì)，緩解體位性低血壓癥狀。濃度以0.9%生理鹽水為參考，每日總量不超過(guò)500毫升，避免加重水腫風(fēng)險。

二、藥物

1.生脈飲口服液

用于氣陰兩虛型低血壓，含紅參、麥冬等成分，能改善心肌供血。服藥期間忌食辛辣，糖尿病患者需監測血糖變化。

2.鹽酸米多君片

適用于體位性低血壓，通過(guò)收縮血管升高血壓?？赡艹霈F頭皮發(fā)麻等副作用，臥位血壓過(guò)高者禁用，服藥后需監測臥位血壓。

3.氟氫可的松片

用于腎上腺功能不全導致的低血壓，可促進(jìn)鈉潴留增加血容量。長(cháng)期使用需定期檢查血鉀水平，警惕水腫和高血壓風(fēng)險。

4.醋酸奧曲肽注射液

針對餐后低血壓，通過(guò)抑制血管活性物質(zhì)釋放發(fā)揮作用。需皮下注射使用，可能出現胃腸不適等不良反應。

5.參麥注射液

含紅參、麥冬提取物，用于心源性低血壓的輔助治療。靜脈滴注時(shí)需控制速度，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

建議老人每日監測血壓變化，起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢避免體位性低血壓發(fā)作?？纱┲?zhù)彈力襪促進(jìn)靜脈回流，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)增強血管調節功能。若出現頭暈加重、意識模糊等癥狀需立即就醫，不可自行調整藥物劑量。