岔氣的治療有哪些

博禾醫生
岔氣可通過(guò)調整呼吸、局部熱敷、適度拉伸、藥物治療、中醫調理等方式治療。岔氣通常由運動(dòng)不當、呼吸紊亂、肌肉痙攣、肋間神經(jīng)刺激、胸椎小關(guān)節紊亂等原因引起。
岔氣發(fā)作時(shí)需立即停止運動(dòng),采用腹式呼吸緩解膈肌痙攣。緩慢用鼻吸氣時(shí)腹部隆起,用口呼氣時(shí)腹部?jì)仁?,重復進(jìn)行5-10次。該方法適用于運動(dòng)初期出現的功能性岔氣,多與呼吸節律失調有關(guān)。
用40-45℃熱毛巾敷于肋間疼痛區域,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肋間肌群痙攣。該方法對寒冷刺激或肌肉勞損導致的岔氣效果顯著(zhù),可配合輕柔按摩增強效果。
雙手交叉舉過(guò)頭頂向患側拉伸,或向對側彎腰伸展肋間肌群。每個(gè)動(dòng)作保持15-30秒,重復2-3次。拉伸能解除肌肉異常收縮狀態(tài),特別適用于游泳、投擲等上肢運動(dòng)后出現的岔氣。
疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,或鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物治療適用于肋軟骨炎或胸椎關(guān)節紊亂繼發(fā)的頑固性岔氣,需排除心肺器質(zhì)性疾病。
針灸取穴以膻中、內關(guān)、陽(yáng)陵泉為主,配合推拿手法松解胸肋部筋結。中藥可選用血府逐瘀膠囊、元胡止痛片等活血化瘀類(lèi)藥物。中醫干預適合反復發(fā)作的氣滯血瘀型岔氣,需辨證施治。
日常應避免空腹運動(dòng),運動(dòng)前充分熱身并保持規律呼吸節奏。選擇合腳運動(dòng)鞋減少震動(dòng)傳導,高強度運動(dòng)時(shí)使用腹帶加強核心穩定。若岔氣頻繁發(fā)作或伴隨胸悶、咯血等癥狀,需及時(shí)排查胸膜炎、氣胸等器質(zhì)性疾病?;謴推诳蛇M(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng),逐步增強膈肌與肋間肌協(xié)調性。
慢性腸梗阻的癥狀及治療方法
急性腸梗阻要手術(shù)嗎
胃穿孔術(shù)后飲食要注意什么
肺氣虛哪些食物不能吃
急性腸梗阻怎樣治療
胃穿孔的術(shù)后并發(fā)癥有哪些
口腔潰瘍7天沒(méi)好正常嗎
更年期綜合征月經(jīng)有哪些改變
胃腸功能紊亂一般多久能好
胃腸功能紊亂可以喝酸奶嗎
腸梗阻肚子很疼嗎
益母草能治婦科炎癥嗎