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心血管內科編輯
醫學(xué)科普人
關(guān)鍵詞:#心律失常

博禾醫生
心律失常患者能否跑步需根據具體病情決定。若心律失常癥狀輕微且病情穩定,通??梢赃m量跑步;若心律失常癥狀嚴重或存在心臟器質(zhì)性疾病,通常不建議跑步。心律失??赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、自主神經(jīng)功能失調等因素有關(guān),建議患者在醫生指導下評估運動(dòng)風(fēng)險。
心律失常癥狀輕微且病情穩定的患者,跑步有助于增強心肺功能,改善心臟血液循環(huán),促進(jìn)自主神經(jīng)功能平衡。跑步時(shí)應選擇平坦場(chǎng)地,控制心率在安全范圍內,避免劇烈運動(dòng)。運動(dòng)前做好熱身,運動(dòng)中注意監測自身癥狀,出現心慌、胸悶等不適立即停止。這類(lèi)患者適宜進(jìn)行低至中等強度的有氧運動(dòng),如慢跑或快走,每次運動(dòng)不超過(guò)30分鐘。
心律失常癥狀嚴重或存在器質(zhì)性心臟病的患者,跑步可能誘發(fā)惡性心律失常,增加心臟負擔導致病情加重。這類(lèi)患者常見(jiàn)于頻發(fā)室性早搏、房顫伴快速心室率、嚴重心動(dòng)過(guò)緩等情況。運動(dòng)時(shí)心臟需氧量增加可能誘發(fā)心絞痛、暈厥甚至猝死?;颊邞苊馀懿降葎×疫\動(dòng),可選擇散步、太極拳等低強度活動(dòng),運動(dòng)前需經(jīng)心內科醫生全面檢查評估。
心律失?;颊哌\動(dòng)前后應避免飲用含咖啡因的飲料,保持規律作息。建議定期復查動(dòng)態(tài)心電圖,根據醫生建議調整運動(dòng)方案。若運動(dòng)后出現持續心悸、呼吸困難、胸痛等癥狀,應及時(shí)就醫檢查。日常注意監測靜息心率和血壓變化,避免在極端天氣或空氣污染嚴重時(shí)戶(hù)外運動(dòng)。
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