心律失常可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常、遺傳因素、精神壓力過(guò)大等原因有關(guān)。

1、生活方式調整

規律作息有助于穩定自主神經(jīng)功能，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。限制咖啡因攝入，每日咖啡不超過(guò)200毫升，濃茶不超過(guò)2杯。進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%范圍內。戒煙限酒，酒精每日攝入量男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

2、藥物治療

普羅帕酮片適用于室性早搏，可抑制心肌細胞鈉離子內流。美托洛爾緩釋片通過(guò)阻斷β受體減慢竇性心動(dòng)過(guò)速，支氣管哮喘患者慎用。胺碘酮片用于房顫復律，長(cháng)期使用需監測甲狀腺功能。上述藥物均需在心電監護下由醫生調整劑量，不可自行增減藥量。

3、中醫調理

心血不足型可用歸脾丸配合針灸內關(guān)穴，陰虛火旺型適用天王補心丹。代茶飲可用丹參15克、麥冬10克沸水沖泡，每日1劑。耳穴壓豆選取心、神門(mén)、交感等穴位，每周更換2次。中藥調理需持續2-3個(gè)月，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、物理治療

生物反饋療法通過(guò)儀器訓練患者自主調節心率，每周3次，10次為1療程。頸動(dòng)脈竇按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，可緩解陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速。體外反搏治療改善心肌供血，每日1小時(shí)，連續14天。超短波理療適用于心肌炎后遺癥，每次15分鐘，10次為1療程。

5、手術(shù)治療

射頻消融術(shù)根治陣發(fā)性室上速成功率超過(guò)90%，術(shù)后臥床12小時(shí)。起搏器植入適用于病態(tài)竇房結綜合征，術(shù)后避免接觸強磁場(chǎng)。左心耳封堵術(shù)預防房顫卒中，需聯(lián)合抗凝治療3個(gè)月。所有手術(shù)均需嚴格評估適應證，術(shù)后定期復查動(dòng)態(tài)心電圖。

日常應保持情緒平穩，練習腹式呼吸每日2次，每次10分鐘。飲食選擇富含鉀的香蕉、菠菜，鎂含量高的堅果、糙米。監測晨起靜息心率并記錄變化，出現心悸持續超過(guò)30分鐘或伴暈厥應立即就醫。避免突然體位改變，洗澡水溫控制在40℃以下。定期復查心電圖、心臟超聲，隨身攜帶急救藥物如速效救心丸。