需要排查糖尿病的人群主要有妊娠期女性、超重或肥胖者、有糖尿病家族史者、高血壓或高血脂患者、長(cháng)期缺乏運動(dòng)者。

1、妊娠期女性

妊娠期女性由于激素水平變化和胰島素抵抗增強，容易發(fā)生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病可能增加巨大兒、難產(chǎn)等風(fēng)險，還可能影響胎兒發(fā)育。建議妊娠期女性在孕24-28周進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗篩查。若確診妊娠期糖尿病，需通過(guò)飲食控制和適量運動(dòng)管理血糖，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素治療。

2、超重或肥胖者

超重或肥胖者體內脂肪組織增多，會(huì )導致胰島素抵抗加重，增加2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險。體重指數超過(guò)24的人群應定期監測血糖。通過(guò)減輕體重、改善飲食結構和增加運動(dòng)量，可有效降低糖尿病發(fā)生概率。若出現多飲、多尿等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。

3、有糖尿病家族史者

糖尿病具有遺傳傾向，直系親屬患有糖尿病的人群發(fā)病風(fēng)險顯著(zhù)增高。這類(lèi)人群應從40歲開(kāi)始每年進(jìn)行空腹血糖檢測，必要時(shí)做糖化血紅蛋白檢查。日常生活中應注意控制甜食攝入，保持規律作息，避免熬夜等不良生活習慣。

4、高血壓或高血脂患者

高血壓、高血脂與糖尿病同屬代謝綜合征范疇，三者常相互影響。血壓超過(guò)140/90mmHg或血脂異常者，應每半年檢測一次血糖?？刂蒲獕汉脱耐瑫r(shí)，需限制鈉鹽和脂肪攝入，適當補充膳食纖維，有助于預防糖尿病發(fā)生。

5、長(cháng)期缺乏運動(dòng)者

長(cháng)期缺乏運動(dòng)會(huì )導致肌肉組織對葡萄糖攝取能力下降，增加胰島素抵抗。辦公室久坐人群、體力活動(dòng)不足者都應重視血糖監測。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，可改善胰島素敏感性，降低糖尿病風(fēng)險。

除上述高危人群外，40歲以上成年人也應定期進(jìn)行糖尿病篩查。日常生活中要注意保持合理飲食結構，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜水果比例。規律作息、充足睡眠、減輕壓力都有助于預防糖尿病。若出現不明原因體重下降、傷口愈合緩慢等異常情況，應及時(shí)就醫檢查。確診糖尿病后要遵醫囑規范治療，定期監測血糖，預防并發(fā)癥發(fā)生。